הנה משקה על בסיס זנגוויל המחזק את המערכת החיסונית. יש לשים לב שהמשקה מכיל סוכר ולכן אינו מתאים לסכרתיים.

החומרים:
========
200 גרם שורש זנגוויל

1/2 כוס מים

3/4 כוס דבש או סוכר חום

1 כפית אבקת קינמון


אופן ההכנה והשימוש:
=================
1. יש לקלוף את הזנגוויל ולגרד אותו בפומפייה.

2. לבשל את הזנגוול עם המים והדבש (או הסוכר) עד לצמצום המים וקבל תערובת לחה ולא מימית.

3. להוסיף את הקינמון ולהעביר את התכולה לכלי סגור.

4. יש לקחת כפית אחת בלבד ביום וניתן לשמור את החומר במקרר לשנה שלמה.

אודטה, בספרה "הספר המשפחתי של אודטה", נותנת טיפ מצוין להשמדת כינים של מזל יחיאלי והרי הוא לפניכם:

1. סוחטים מיץ לימון במסחטת פלסטיק (בלבד).

2. מוסיפים עם כפית שטוחה (פלסטיק בלבד) זנגוויל (ג'ינג'ר).

3. מורחים על שיער יבש ונזהרים שלא יכנס לעיניים כדי שלא ישרוף.

4. משפשפים היטב מאחורי האוזניים, בעורף ועל כל השיער.

5. מכסים את השיער בכובע ים, כובע מקלחת, מגבת או חיתול והולכים לישון או ממתינים 8 שעות.

6. חופפים את השיער בשמפו רגיל ומסרקים במסרק צפוף.

תוך שלושה ימים ייעלמו הכינים וביצי הכינים לחלוטין.

הנה 9 דרכים למניעת ורידים בולטים ברגליים:

1. הרמת רגליים לשיפור זרימת הדם.

2. שתיית חליטות מכווצות - שתיית חליטות מצמחי האלון וההממליס המסייעים להחזיר את כלי הדם למקומם.

3. אכילת מזונות המונעים קרישה - שילוב שום, בצל ומזונות נוספים המונעים קרישה ומסייעים בזרימת הדם.

4. אכילת מזונות חריפים - אכילה של מזונות חריפים עשויה לסייע בזרימת הדם, כדאי לשלב בתפריט היומי מזונות כמו זנגוויל, פלפל חריף וכדומה.

5. אכילת ירקות כתומים - ירוקת כתומים עשויים לחזק את כלי הדם והטחול ומסייעים בהפחתת הורידים. כדאי לשלב בתזונה היומית דלעת, בטטה וגזר.

6. אכילת סיבים תזונתיים - סיבים תזונתיים משפרים את זרימת הדם לכם חשוב להעשיר אץת התזונה במזון עשיר בסיבים כמו מוצרים מחיטה מלאה, ירקות ופירות.

7. קומפרסים על הוורידים - הנחת קומפרסים חמים לחצי דקה על הוורידים ומיד לאחר מכן הנחת קומפרסים קרים יסיעו בכיווץ הוורידים ולסירקולציה של הדם.

8. שימוש בשמנים מכווצים - יש להכין תערובת שמנים משמן ברוש, שמן לבנדר ושמן ג'וניפר (3 טיפות מכל שמן), להוסיף כף שמן שומשום או שמן זית ולמרוח את האיזור הדרוש פעמיים ביום.

9. שימוש בתוספי תזונה - ניתן להשתמש בקפסולות של תוספי תזונה נוגדי חימצון המשפרים את זרימת הדם כמו פיקנוגנול, אוכמניות, זרעי ענבים ותמצית זרעי ערמון הסוסים, רצוי להיוועץ לפני כן עם איש מקצוע בתחום.

כך יש להכין חליטה נגד שפעת:

החומרים:
========
ציפורן

מקלות קינמון

זנגביל (ג'ינג'ר)

הל


אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש להרתיח את כל החומרים יחד למשך 15 דקות ולשתות מספר פעמים ביום, עד שמרגישים טוב יותר.


הערה: ניתן להמתיק את החליטה בדבש.

כך יש להכין חליטה נגד שפעת:

החומרים:
======
ציפורן

מקלות קינמון

זנגביל (ג'ינג'ר)

הל

מים

אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש להרתיח את כל החומרים יחד למשך 15 דקות ולשתות מספר פעמים ביום, עד שמרגישים טוב יותר.

ניתן להמתיק את החליטה בדבש.

במקרה שקולכם אבד כתוצאה מהתקררות נסו לטפל בבעיה בעזרת 4 האמצעים הבאים, במידה וקולכם לא חוזר תוך שבוע פנו לרופא, ייתכן ותצטרכו לקבל אנטיביוטיקה:

1. הימנעו לחלוטין מדיבור

2. שתו שתייה חמה

3. עשו קומפרסים חמים לצוואר

4. גרגרו בתה זנגוויל, מרווה אדומה, אלון לבן וביברי

כך מכינים תרופה טבעית לשיעול טורדני:

החומרים:
=======
1.5 כפות זנגוויל מרוסק

1 כפית אבקת פלפל שחור

1 כפית חומץ

1 כפית דבש

2 כפות מים רותחים

אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש לערבב היטב את כל המרכיבים עד לקבלת נוזל אחיד ולשתות כפית ממנו פעמיים - שלוש ביום.

הנה מתכון לחליטה לניקוי הקיבה לפני ואחרי ארוחה, במיוחד ארוחה גדולה.

המצרכים:
========
1 כף גדושה מסמרי ציפורן, זנגוויל מיובש, מקלות קינמון מרוסקים ועלי תה ירוק

2 כוסות מים

אופן ההכנה:
==========
יש להרתיח את כל החומרים במשך 15 דקות, לצנן, לסנן ולשתות.

על מנת להקל את הבחילות בזמן ההריון נסי את הדברים הבאים:

1. הורידי אוכל עתיר שומן

2. שתי תה קמומיל

3. אכלי אוכל יבש בפרקי זמן קצרים

4. המתיקי את השתיה בדבש

5. אכלי בבוקר דייסה עשויה קוואקר

6. שתי חליטת זנגוויל

7. בצעי פעילות גופנית קלה

8. היעזרי בעיסוי קל, בעזרת שמן קמומיל ולוונדר

על מנת למנוע בחילות בנסיעה יש להניח על הלשון מיד עם תחילת הנסיעה זנגביל טחון טרי הממריץ את הפרשת מיצי המרה, מדכא את התכווצויות הקיבה וחוסם קולטנים המשפיעים על מנגנון ההקאה במוח.

כשחולים בשפעת כדאי לאכול מרק עוף ולהוסיף לו שום, זנוגוויל ובצל שהינם נוגדי חמצון ונוגדי מזהמים ועשויים לסייע לגוף בהתמודדותו עם מחלת השפעת.

המאכלים הבאים עשויים לסייע בחימום הגוף בשל היותם בעלי אנרגיה מחממת לפי הרפואה הסינית ובנוסף הם עשויים לעזור למערכת החיסונית בפני מחלות החורף:

בטטה

דלעת

ירקות מבושלים

פירות יבשים

קטניות

זנגוויל

קינמון

שימוש בג'ינג'ר יכול לסייע במקרים הבאים:

לסובלים מקור

שלשולים

גזים

נפיחות בבטן

בחילות

הקאות

התעטשויות

נזלת מימית

צמרמורות

צריבה במתן שתן

חום גבוה

כיב קיבה

צרבת

בצקות

בכדי להקל על הצטננות באופן טבעי טוחנים חצי שורש זנגוויל לתוך כוס מים רותחים, ממתינים 10 דקות ומסננים. ניתן להמתיק עם כפית סוכר או דבש ושותים פעמיים ביום.