הנה העצות של עמותת סה"ר להפגת המתח והחרדה, הנובעים מחוסר הודאות הקיימת בכל הנוגע לוירוס הקורונה:

1. סולידריות - שמרו על קשרים חברתיים ומשפחתיים תומכים, גם באופן וירטואלי
לאלו שבבידוד. 

2. שליטה - הימנעו מצריכת מידע לא מבוסס (רשתות חברתיות ושמועות) והקפידו
להתעדכן במידע מהימן לדוג' באתר משרד הבריאות. 

3. שגרה - שמרו על סדר יום ומטרות לכל יום - מקל ומפחית מתח ושעמום עבור
מבוגרים וגם עבור הילדים שבבית.  

4. יצירתיות ותנועה - הפעילו את גופכם ונפשכם במה שעושה לכם טוב - אמנות,
ספורט, מוזיקה ואפילו סתם הומור וצחוק. 

5. לגיטימציה - זה בסדר להרגיש לא בסדר, פנו למוקדי הסיוע והעזרה - דברו על זה. 

אנחנו כאן עבורכם בצ'אט האנונימי שהורחב ל-7 ימים בשבוע.
א - ו בשעות 10:00-13:00
א-ה ומוצ"ש 21:00 ועד חצות

מעבר לשמות המוכרים של תוכנות, הנה כמה וההסבר שלהם:

לסגור מיד - רושעות
==================
mcAfee.Update.exe.exe - כל תוכנה עם סימן exe כפול - למחוק מייד!
csm.exe - תולעת
tsunami.exe - תולעת
msblast.exe - תולעת


חיוניות - לא לסגור
==================
Explorer.exe - למעשה ה-Windows שלכם
Taskmgr.exe - מנהל המשימות
smss.exe - תוכנה הכרחית
svchost.exe - תוכנה הכרחית
lsass.exe - תוכנה הכרחית
spoolsv.exe - מנהל ההדפסה. הכרחי להדפסה.


תוכנות פופולאריות (לסגור אם לא צריכים)
=========================================
Msmsgs.exe, Msnmsgr.exe – המסנג'ר שלכם.
qttask.exe - נגן QuickTime
Hkcmd – ה-Hotkey Command Module של אינטל. לא חשובה.
igfxtray.exe - שליטה וביצוע שינויים בכרטיס הגראפי דרך שורת המשימות.
msimn.exe - אאוטלוק אקספרס

ראשית, יש סיכוי שהבעיה תיפתר בעליה עם הגדרות ה-BIOS המקוריות. נסו את הפתרון שבתגית "הגדרות BIOS, מחשב לא עולה".

אם זה לא עוזר, די סביר שוירוס תקף את המחשב שלכם. תצטרכו כנראה לעלות ב"מצב בטוח" (ראו סטיפ מקושר) ולעשות "שחזור מערכת" (System Restore) כך: לחצו על כפתור "התחל" (start) ואז על האופציה "כל התוכניות (all Programs) ושם את "עזרים" (Accessories) ואת "כלי מערכת" (System Tools) ובתפריט זה את הפקודה "שחזור מערכת" (System Restore).

כאן בוחרים את המועד שאליו רוצים להחזיר את Windows (מומלץ המועד האחרון לפני שהמחשב לא הסכים לעלות) ואת השאר תעשה Windows בשבילכם - כולל התחלה מחדש של המחשב.

הקבצים הללו נפגעו מווירוס שנקרא "Shortcut virus".

אמנם בטיפ נוסף בתגית "וירוס קיצורי הדרך, טרמינל" נתנו את הפתרון להצגת הקבצים הללו בהעתקה של פקודה לטרמינל של Windows, אבל ניתן לעשות זאת גם ללא כתיבת קוד.


מציגים את הקבצים שהפכו להיות קיצורי דרך כך:

1. בתיקיה שבה מוצגים הקבצים הנגועים בווירוס, היכנסו לאפשרויות תיקייה -> תצוגה.

2. סמנו את "הצג קבצים נסתרים" והסירו את הסימון שליד "הסתר קבצי מערכת".

3. שמרו וצאו מהחלון.


זהו. לאחר השמירה והיציאה של ההגדרות שבחלון הנ"ל אתם אמורים לראות את הקבצים ללא בעיה.

כל הקבצים בדיסק און קי שלכם הפכו לבעלי סיומת .ink? - מדובר בווירוס שנקרא "וירוס קיצורי הדרך" (Shortcut virus). אם הקבצים בדיסק און קי הפכו פתאום לקיצורי דרך הרי שנפגעתם מהווירוס הזה.


הפתרון פשוט:
=========
1. הפעילו את כפתור התחל ושם את "הפעלה".

2. בשורת החיפוש כתבו cmd ולחצו על מקש Enter.

3. בחלון השחור שייפתח הדביקו או כתבו את השורה הבאה (כשבמקום האות f כתבו את האות של כונן ה-USB שלכם):

attrib -h -r -s /s /d f:\*.*


הערה: אם אתם מדביקים את השורה אז הדביקו בעזרת לחצן ימני על החלון ובחירת "הדבק" כי Ctrl+V לא עובד בטרמינל השחור.


חשוב מאד!!
מיד לאחר הגיבוי של הקבצים חשוב לנקות את המחשב עם אנטי וירוס מעודכן.


בהצלחה!

הנה עשרת הדיברות להגנה על המידע והמחשב האישי:

1. למה פרוץ כשאפשר חוקי? - הייתם מוכנים להשתמש במנעול פרוץ בדלת הכניסה לבית שלכם? השתמשו בתכנת אנטי וירוס חוקית ועדכנית. תוכנת אבטחה היא חלק מרכזי בהגנת המידע האישי במחשב שלך.

2. הקיפו את המחשב בחומה - חומת אש, כמו האינטרקום בכניסה לבית, תפקידה לסנן כל מיני תוכנות ואפליקציות מזדמנות שרוצות להכנס למחשב שלך, בדרך כלל מבלי שהזמנתם אותן. התקינו חומת אש, זה תמיד בטוח יותר.

3. עדכנו את מערכת ההפעלה - מערכת ההפעלה היא שכבת הגנה בפני עצמה אך היא אינה חסינה לפרצות. העדכונים השוטפים תפקידם לסגור דלתות כניסה נסתרות למחשב והם שומרים על המחשב טוב יותר. הקפידו להיות מעודכנים.

4. לא פותחים דלת לזר, גם לא אימייל שמקבלים מזר - כיום מזימות הונאה רבות מקורן בדואר אלקטרוני שנשלח אליכם עם בקשה תמימה לעדכן סיסמא או לעזור לחבר בצרה ובדרך זו מגלים עליכם פרטים מזהים או מובילים אתכם לאתר זדוני. לכן הפכו זאת לכלל! לא קוראים אם לא מכירים.

5. אייפד חינם? אז זהו, שלא! - קישורים עם הצעות מפתיעות ברשתות החברתיות בדרך כלל גורמות למפח נפש או להדבקת המחשב. כמו שבעולם האמתי אין ארוחות חינם, גם ברשתות החברתיות חשוב לא להתפתות להצעות לא מציאותיות.

6. משתפים קבצים? - יכול להיות שגם המידע האישי שלכם משותף ברשת
תוכנות שיתוף קבצים וגם תוכנות פרוצות הופכות את המחשב שלכם לחדיר. המשמעות הברורה היא שמידע שלא רציתם שייצא החוצה, עלול לדלוף. לכן מומלץ להימנע מזה (או לפחות להבין טוב טוב מה אתם עושים).

7. תאריך יום ההולדת שלך זאת לא סיסמה מקורית - בתקופה האחרונה מתרבים מקרי ההונאה ברשת שבהם ההאקר בכלל לא פורץ למחשב כדי להגיע לחשבון הבנק, הוא פשוט עוקב אחריכם ברשת ואוסף מידע גלוי ובדרך זו מצליח לגלות את הסיסמאות שלכם שמורכבות מתאריכי יום הולדת, מספרי טלפון וכו'. לכן הקפידו להשתמש בסיסמאות חזקות המשלבות אותיות ומספרים אקראיים.

8. סרגלי כלים הם לא רק סרגלי כלים - בדקו היטב איזה סרגל כלים אתם מתקינים במחשב. ודאו שהוא מומלץ, שהחברה שייצרה אותו מוכרת ושהוא באמת נותן לכם ערך מוסף. אחרת, ייתכן מאוד שהוא מוציא מהמחשב החוצה מידע אישי, כגון הרגלי הגלישה שלכם.

9. כל מידע שאתם מעלים לרשת, יישאר שם לעד - היום נוח יותר לגבות מידע או להעלות אותו לרשת – זה זמין יותר, חוסך מקום במחשב וקל יותר לשיתוף עם חברים. אך אל תקלו ראש בפרטיות שלכם! בדקו היטב את הגדרות הפרטיות בכל שירות פופולארי בו אתם משתמשים כדי להיות בבקרה למי המידע הזה גלוי ולמי לא
.
10. זכרו! כלי הנשק החזק ביותר נמצא בין האוזניים שלכם - לכן היו מודעים לסכנות, אך המשיכו לגלוש בבטחה ובנחת כדי ליהנות מעולם האינטרנט. פשוט הפעילו את ההיגיון שלכם במקביל.

השתלטו לכם פרסומות של VNPapps על כל הדפדפן?

אם זה גוגל כרום, פשוט היכנסו להרחבות ובטלו את פעילות ההרחבות האחרונות שהוספתם.

לא עזר? - בטלו את פעילות כל ההרחבות שלכם. זה אמור לבטל את הפרסומות הללו.

בהדרגה תוכלו להתחיל להפעיל את ההרחבות הבטוחות והוותיקות שלכם. המשיכו להוסיף והשתדלו להוסיף רק את הנחוצות והבטוחות שתמיד היו לכם.

חשוב!
====
יהיו כל מיני אתרים שיציעו לכם להוריד ולהפעיל סורקי רוגלה וכאלה. אל תלכו על זה. ברוב המקרים זה מיותר ומטריד בפני עצמו.

בהצלחה!

אלו הדברים עליהם יש להקפיד כשילד נידבק בוירוס של שלשולים והקאות:

1. לשתות הרבה - הקפדה על שתייה מרובה למניעת התייבשות

2. מדידת חום - יש לוודא שהחום אינו עולה מעל 39 מעלות

3. לבדוק דימומים בצואה - דם בצואה עלול להראות כי קיים זיהום חיידקי. חשוב לוודא שלא מופיע דם בצואה

4. סימני בעיה חמורה - מצבים בהם הילד הופך לאפתי או אינו נותן שתן יש לפנות באופן מיידי לטיפול רפואי

אלו העונשים על החדרת וירוס למחשב:

(א) העורך תוכנה באופן שהוא מסגלה לגרום נזק או שיבוש למחשב או לחומר מחשב בלתי מסויימים, כדי לגרום שלא כדין נזק או שיבוש למחשב או לחומר מחשב, מסויימים או בלתי מסויימים, דינו - מאסר שלוש שנים.

(ב) המעביר לאחר או המחדיר למחשב של אחר תוכנה אשר סוגלה לגרום נזק או שיבוש כאמור בסעיף קטן (א), כדי לגרום שלא כדין נזק או שיבוש כאמור, דינו - מאסר חמש שנים.

מצורפת תוכנה שפיתח מתכנת ישראלי בשם שי לתיקון קבצים נגועים ב"וירוס קיצורי הדרך" שעל הדיסק און קי.

אנחנו מזכירים שמיד לאחר הגיבוי של הקבצים חשוב לנקות את המחשב עם אנטי וירוס מעודכן.


בהצלחה!

בכדי להימנע מהתקפת וירוסים במחשב האישי אין לפתוח קבצים המצורפים לדואר האלקטרוני שלכם, לא להקליד על כתובות מצורפות לדוא"ל או לתוכנות מסרים מידיים (ניתן פשוט לרשום אותן בעצמכם לתוכנת הגלישה), התקינו את עדכוני האבטחה שמציעה לכם יצרנית מערכת ההפעלה שלכם, התקינו תוכנת אנטי-וירוס איכותית, הפעילו את ה-Firewall או התקינו תוכנה כזו.

השימוש בסמבוק טוב במצבים הבאים:

זיהומים ודלקות במערכת הנשימה העליונה

חום גבוה

שפעת

הצטננות

אלרגיות

אסטמה

ברונכיטיס (אקוטי)

נזלת

סינוסיטיס

קדחת השחת

ליחה

וירוסים

חיזוק המערכת החיסונית

אלרגיות

תרופת סבתא נגד מחלות שונות היא שימוש מתמיד בדבש, המחזק את הכדוריות הלבנות בלחימה נגד בקטריות וההתמודדות של הגוף עם מחלות ויראליות.

לא. מיזוג אוויר אינו גורם למחלות, מה שעלול לגרום למחלות הוא חוסר אוורור מספיק בזמן הפעלת המיזוג, מה שגורם לווירוסים ולחיידקים לא לצאת מהחדר ולהדביק את מי שנמצא בו.

עשו כך:

- הפעילו אנטי-וירוס מעודכן.

- לסרוק הכל

- לא לפתוח לעולם דוא"ל ממי שלא מכירים וגם ממי שכן - לא לפתוח קבצים מצורפים בלי לוודא איתו שהוא אכן שלח והקובץ אמין.

בכדי להפחית את החרדה בזמן טיסה ניתן לטפטף על הבגד או על בד אחר שניתן להריחו מספר טיפות שמן ברגמוט, בנוסף להשפעתו על חרדות הוא גם עשוי לסייע מפני ורוסים הנמצאים במטוס הסגור.