הנה פתרונות טבעיים לחיזוק השיער, מניעת נשירה וטיפול בהתקרחות:

1. הוספת חופן גרעיני דלעת לתפריט היומי שלכם. מתאים במיוחד כתוספת לסלטים.

2. שימוש בשמן זרעי דלעת כתוסף תזונה. יש להתייעץ עם איש מקצוע לגבי המינון הרצוי לכם.

3. שימוש בשמן זרעי דלעת באופן חיצוני, באמצעות עיסוי הקרקפת ושורשי השיער. יש למהול את השמן זרעי הדלעת בשמן בסיס כמו שמן זית או שמן קוקוס אחת לשבוע או אחת לחודש (תלוי במצבכם). לאחר העיסוי יש לעטוף את השיער במגבת, להמתין כחצי שעה ולחפוף היטב בשמפו כדי להסיר את השמן.

ברוב המקרים אצל גברים מדובר בהתקרחות מסיבות גנטיות. שתי התרופות היעילות יותר יעילות כל עוד נוטלים אותם. אם מפסיקים, הנשירה מתחדשת.

אלו התרופות שנמצאו יעילות נגד התקרחות:

1. כדור פרופסיה - הוא מיועד נגד התקרחות לגברים בלבד. עוצר נשירה ואצל חלק גם מחזיר את הצמיחה. חשוב לדעת שהוא יעיל רק בכ-70% מהמקרים. עם זאת, השפעתו של הכדור מתחילה רק אחרי 8 חודשים.

2. תמיסת מינוקסי-דיל - בכ-40% מהמקרים עוצר את הנשירה. טוב לעצירת נשירה בלבד.



הערה:
=====
חשוב לשים לב שהתרופות לא מיועדות לאובדן פתאומי של גושי שיער ולהתקרחות בשל הריון, ניתוח או מצב טראומטי כלשהו.

הנה מספר סיבות אפשריות להתקרחות:

מתח ודאגה

משברים נפשיים

מחלות לב

מחלות עור

הפרעות בפעילות בלוטת המגן

עודף כולסטרול

מחללות נפש

סכרת

זיהומים ודלקות חניכיים

שומנים בדם

קשקשת קליפתית

קשקשת זיהומית

פסוריזיס

סבוריאה

אקזמות

דלקות עור

זאבת

הפרשה מוגזמת או תת הפרשה של בלוטות שומן

דלקת בזקיק השערה

הצטברות שומנים בזקיק השערה

צלקת

שמן קיק הוא שמן שיכול לסייע במצבי התקרחות ושיער דליל. בכדי שיהיה פחות סמיך ניתן לדלל אותו עם שמן שקדים אן עם מרכך השיער. יש לעסות היטב את השמן לתוך הקרקפת, מה שיסיע להאצה של צמחית השיער ובמקרים של התקרחות ודלילות משמעותית כדאי להישאר עם השמן על הראש למשך כל הלילה.

איך להכין בבית שמפו למניעת נשירת שיער והתקרחות?

עשו כך:

1. הרתיחו 10 גבעולי רוזמרין בתוך מים.

2. ערבב היטב את החליטה, עד שתקבלו מעין עיסה של מי רוזמרין.

3. תנו לעיסה להתקרר ולהמתין בין חצי שעה לשעה.

4. במקלחות הבאות, חיפפו את הראש בעזרתה, ממש כמו בשמפו.


הערה: החליטה מתאימה ליום-יומיים בלבד.

כך מכינים תרופת סבתא נגד התקרחות:

החומרים:
========
פלפל שחור

זרעי לימון כתושים

מעט מיץ לימון


אופן ההכנה והשימוש:
================
מערבבים את כל החומרים עד לקבלת עיסה אותה מורחים על האיזור הדרוש עשר דקות לפני שמתקלחים.

שחלות פוליצסטיות הן שחלות שיש בהן זקיקים רבים והביוץ בהן אינו מתרחש בצורה סדירה, דבר הגורם לאי סדירות במחזור החודשי, הפסקתו לחלוטין, בעיות בפוריות וקשיים בכניסה להריון. נשים בעלות שחלות פוליצסטיות סובלות בדרך כלל מאקנה, שיעור יתר או הקרחה.

אלו ההבדלים העיקריים בין נשירת שיער גברית ונשית:

1. לרוב גברים מתחילים להקריח בגילאים צעירים יותר, סביב שנות ה-20 לחייהם, בעוד שאצל נשים התופעה תתרחש לאחר גיל המעבר, כאשר המחוזר יפסק ורמות האסטרוגן בגוף ירדו.

2. גברים נוטים להתקרחות מלאה או כזו המתרחשת במרכז ובקדמת הראש, בעוד נשים מקריחות לרוב מאמצע קו השיער לכיוון הקודקוד, כאשר הקו הדליל בשיער מתרחב בהדרגה עוד ועוד. כמובן שמעבר לכך גנים ונטייה אישית ישפיעו על כל איש ואישה באופן שונה.

לרוב הופעת שיער לבן אצל ילדים לא מעידה על בעיה בריאותית כלשהי. במקרים נדירים בלבד הדבר עלול להעיד על נטייה לבעיות לב או מחלות אוטואמוניות הקשורות באבדן צבע או התקרחיות. כדאי לפנות למרפאת שיער או רופא עור המתמחה בטיפול בנושאים הללו.

כן. נשים מושפעות גם הן מגנים הגורמים להתקרחות, אלא שאצלן, בניגוד לגברים, תתחיל ההחמרה בנשירת השיער לאחר גיל המעבר. לעתים יהיו מקרים שהנשירה תתחיל בשלבים מוקדמים הרבה יותר.

על מנת לשוות לשיער הסובל מדלילות קיצונית או התקרחות מראה בריא ומלא יש לבקש מספר טוב שיעשה קשירת שיער שבה תוספת השיער נקשרת לשיער הקיים ומעניקה לו נפח ומלאות.

אלו הסימנים להתקרחות:

1. מציאת שיער על כרית המיטה

2. מציאת שיער על בגדים כל יום

3. מתחילים לראות את הקרקפת מבין השיערות

4. התרבות שיער באיזורי גוף אחרים

5. הספר מעיד על הידלדלות השיער

לא. תלישה של שיער לבן לא יכולה לגרום לקרחת ולמעשה אינה משפיעה כלל על שורשי השיער.

במצבי התקרחות או נשירת קיצונית אפשר להשתמש בהדבקת תוספות שיער לשאריות השיער או לעור הקרקפת על מנת לקבל מראה של מלאות השיער.