שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
מהם התסמינים של התקף חרדה?
להתקפי חרדה יש תסמינים פיזיים ורגשיים, אלו הם:
פחד
תחושה שמשהו רע מאוד עומד לקרות
תחושת חרדה הגורמת להימנעות ושיתוק
חוסר ריכוז
אי שקט
קשיי שינה
בחילות
מתח בשרירים
עייפות
התכווצויות בבטן
תזזיתיות
כאבי שרירים
מתח בשרירים
על איזו נקודה בגוף ללחוץ להרגעת חרדה?
בכדי להוריד מעט את רמת החרדה בזמן התקף חרדה יש ללחוץ עם אצבע המורה (זו שליד האגודל) על נקודה הנמצאת מתחת לאף, במרכז, מעל השפה העליונה למשך דקה.
התקף חרדה
להתקפי חרדה יש תסמינים פיזיים ורגשיים, אלו הם:
פחד
תחושה שמשהו רע מאוד עומד לקרות
תחושת חרדה הגורמת להימנעות ושיתוק
חוסר ריכוז
אי שקט
קשיי שינה
בחילות
מתח בשרירים
עייפות
התכווצויות בבטן
תזזיתיות
כאבי שרירים
מתח בשרירים
בכדי להוריד מעט את רמת החרדה בזמן התקף חרדה יש ללחוץ עם אצבע המורה (זו שליד האגודל) על נקודה הנמצאת מתחת לאף, במרכז, מעל השפה העליונה למשך דקה.
