מהם יתרונותיו הבריאותיים של השום?
אלו יתרונותיו הבריאותיים של השום:
יעיל נגד חיידקים
יעיל נגד וירוסים
יעיל להפחתת ליחה
יעיל לניקוי דרכי הנשימה
מסייע לחיזוק הלב
מסייע בהפחתת סוכר
מסייע בהפחת כולסטרול
עשיר בסולפידים
מכיל ויטמין C, אשלגן, סלניום, מגנזיום, מנגן וברזל
איך להפחית את הכולסטרול?
בצמח עירית יש חומר הנקרא אליצין, המפחית את רמת הכולסטרול. שלבו אותה בסלטים שלכם ומעבר לטעם המצויין שלה, תסייעו לגוף באיזון הכולסטרול.
להפחתת הכולטרול בגוף, מומלץ גם תה לימונית (עשב הלימון).
איך מורידים כולסטרול?
בכדי להוריד כולסטרול הקפידו לשתות את התה שלכם עם דבש, במקום עם סוכר וממתיקים אחרים ומומלץ גם לאכול הרבה שיבולת שועל, באופן יומיומי.