התסמינים הבאים עלולים להעיד על סרטן המעי הגס. מאחר וחלקם יכולים להעיד גם על מחלות אחרות יש לקבל אבחנה מדויקת ומקצועית של רופא. אלו הסימפטומים:

1. דם בצואה

2. שינויים ביציאות (צורה, צבע, תדירות וכדומה)

3. הפחתה משמעותית במשקל שאינה בגלל דיאטה

4. נפיחות בבטן

5. כאבים באיזור הרקטום (החלחולת, החלק האחרון של המעי הגס)

6. כאבי בטן

7. עייפות רבה ללא סיבה ולאורך זמן

אכילת תות שדה בריאה מהסיבות הבאות:

עשיר בנוגדי חמצון

מסייע בחיזוק הערמונית

מסייע בחיזוק המעי הגס

מסייע בהגנה על תאי הפה

מאט את תהליך ההזדקנות

מסייע מפני דלקות

מפחית סיכון למחלות לב

מפחית סיכון לסרטן

עשיר בויטימין C

מכיל חומצה פולית

אלו הדברים בעשויים להקטין את הסיכוי לחלות בסרטן המעי הגס והחלחולת:

1. להוסיף לתזונה סיבים תזונתיים

2. להוסיף לתזונה ירקות ופירות טריים

3. להמעיט בצריכת שומנים

4. להקפיד על ביצוע פעילות גופנית באופן קבוע

5. לעשות בדיקה לגילוי דם סמוי בצואה החל מגיל 50 אחת לשנה

הנה 7 דרכים בהן ניתן לשמור על המעי הגס מפני מחלות ומפני סרטן המעי הגס:

1. שתייה מרובה - לפחות 8 כוסות ביום ורצוי אף 12 כוסות.

2. אכילת דגנים מלאים - החלפת הפחמימות בדגנים מלאים (אורז מלא, חיטה מלאה, שעורה, שיפון ועוד).

3. אכילת פירות וירקות טריים - רצוי לצרוך במיוחד פירות ירוקים, אדומים, כתומים וצהובים.

4. הפחתה של אכילת בשר אדום.

5. הוספת דגים בצורה קבועה לתזונה השבועית.

6. הימנעות מעישון.

7. הקפדה על פעילות גופנית סדירה ונמרצת.

במקרים הבאים כדאי להימנע ממוצרי חלב:

שלשולים

ליחה

צינון

אסתמה

נפחת

קדחת השחת

ברונכיטיס

סינוסיטיס

מחלות במערכת העיכול

דלקת סעיף

דלקת המעי הגס

השמן האתרי ילנג ילנג יעיל לבעיות של נדודי שינה, מצבים של מתח נפשי ודכאון. כמו כן, הוא גורם להקלה על דלקות במעי הגס ועל דופק מהיר.