שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך להוריד את לחץ הדם בדרכים טבעיות?
הנה דרכים להורדת לחת הדם ללא תרופות:
מעבר לתזונה על בסיס הצומח, לפחות סלא אחד ביום
שתיית מיץ סלק
אכילת רימון
הוסיפו לתזונה מזון עשיר באשלגן
הוסיפו לתזונה מזון עשיר במגנזיום
הקפידו על 3 מנות דגנים מלאים מדי יום
הוסיפו לתפריט היומי שתי כפות זרעי פשתן
הפחיתו למינימום את צריכת האלכוהול
הימנעו לחלוטין ממזון מעובד
הימנעו ממשקאות דיאטתיים
שתו שייק ירוק בתוספת ספירולינה
שתו רק כוס קפה אחת ביום
הקפידו על פעילות גופנית קבועה
החשפו לשמש במינון נכון
הקפידו על שעות שינה
תרגלו מדיטציה
נשמו עמוק ולאט כמה פעמים ביום
עשו מקלחת חמה של רבע שעה מדי יום
הימנעו מעישון
הקפידו על משקל תקין
איך להוריד את לחץ הדם בדרך טבעית?
כדי להוריד את לחץ הדם בדרך טבעית, פשוט מאד התנתקו מהטלוויזיה, העיתונים ושמיעת החדשות למשך יומיים שלושה.
איך להוריד לחץ דם באופן טבעי?
הנה תרופת סבתא להורדת לחץ דם: יש להרתיח עלי זית, את הנוזל המתקבל לאחר ההרתחה יש לסנן מהעלים ולשתות מספר פעמים ביום.
הורדת לחץ דם
הנה דרכים להורדת לחת הדם ללא תרופות:
מעבר לתזונה על בסיס הצומח, לפחות סלא אחד ביום
שתיית מיץ סלק
אכילת רימון
הוסיפו לתזונה מזון עשיר באשלגן
הוסיפו לתזונה מזון עשיר במגנזיום
הקפידו על 3 מנות דגנים מלאים מדי יום
הוסיפו לתפריט היומי שתי כפות זרעי פשתן
הפחיתו למינימום את צריכת האלכוהול
הימנעו לחלוטין ממזון מעובד
הימנעו ממשקאות דיאטתיים
שתו שייק ירוק בתוספת ספירולינה
שתו רק כוס קפה אחת ביום
הקפידו על פעילות גופנית קבועה
החשפו לשמש במינון נכון
הקפידו על שעות שינה
תרגלו מדיטציה
נשמו עמוק ולאט כמה פעמים ביום
עשו מקלחת חמה של רבע שעה מדי יום
הימנעו מעישון
הקפידו על משקל תקין
כדי להוריד את לחץ הדם בדרך טבעית, פשוט מאד התנתקו מהטלוויזיה, העיתונים ושמיעת החדשות למשך יומיים שלושה.
הנה תרופת סבתא להורדת לחץ דם: יש להרתיח עלי זית, את הנוזל המתקבל לאחר ההרתחה יש לסנן מהעלים ולשתות מספר פעמים ביום.
