הנה גורמי הסיכון לאוסטופורוזיס:

גיל מתקדם - ככל שהגיל עולה כך גם הסיכון.

משקל נמוך - אנשים שמשקלם נמוך נוטים לסבול יותר מהמחלה.

גנטיקה - מי שהיו מקרים במשפחתו מקרים של שברים או שברים בצוואר הירך.

עישון

צריכת אלכוהול

דלקת מפרקים ראומטית

נטילת תרופות המדללות את צפיפות העצם (כמו סטרואידים לדוגמה)

התחלה מאוחרת של המחזור החודשי

הפסקה מוקדמת של המחזור החודשי

לצמח האסטגולוס השפעה רבה על הבריאות, השימוש בו נעשה באמצעות חליטת השורש שלו במים חמים במשך חמש דקות ושתיית המים. הצמח אסור לשימוש לנשים בהריון והוא יעיל במצבים הבאים:

חיזוק המערכת החיסונית

חיזוק הלב

הורדת חום

טיפול בריאות ובחזה

בעיות מפרקים שגרוניות

בעיות בכליות

דימום ברחם

צניחת רחם

מצבי אין אונות

כך תטפלו בדלקת מפרקים בעזרת שמן קצח:

החומרים:
=======
5 טיפות שמן קינמון

15 טיפות שמן אתרי פלפל

1/4 כוס שמן קצח

אופן ההכנה והשימוש:
==============
1. יש למהול את שמן הקינמון והפלפל בשמן הקצח ואז למרוח על האיזורים הכואבים.

אלו הגורמים המרכזים לנדודי שינה:

חרדה

דיכאון

בריאות לקויה

תגובה לתרופות מסוימות

אסתמה

דלקת מפרקים

לחולי דלקת מפרקים (צינית) כדאי להרבות באכילת דובדבנים טריים, משומרים או בצורת תרכיז (כף מדי יום, או רבע ק"ג פרי ביום).