יש סיבות רבות לריח רע מהפה (שנקרא גם "באשת" ובשפה המקצועית "האליטוזיס"): ריקבון שיניים, אבנית ודלקות חניכיים, כתרים לקויים, נזלת כרונית או סינוסיטיס, דלקת גרון, דלקת שקדים ובעיות קיבה.

למעשה, רוב המקרים של ריח רע מהפה ייפתרו במרפאת השיניים. לדוגמא, אם מקור הריח הוא בדלקת חניכיים, חייבים לבצע ניקוי והסרת אבנית, ולבקש הדרכה בשיטות ציחצוח והיגיינה אוראלית. אם מקור הריח הוא בשרידי נזלת שמצטברים על הלשון, הברישו את הלשון ובמקביל טפלו בנזלת!

כמה שיטות מוצעות:

1. להיבדק ע"י רופא השיניים: לטפל בכל מוקדי הריח - ריקבון, דלקות חניכיים, אבנית וכו'.

2. לקבל מרופא השיניים או מהשיננית הדרכה בהיגיינה אוראלית: כיצד לצחצח שיניים, כיצד להשתמש בחוט דנטלי, להשתמש בשטיפות פה.

3. ללעוס 2-3 פולי קפה או חצי כפית קפה עם גרגרים גסים. לאחר מס' דקות לעיסה, אפשר לירוק ואפשר לבלוע.

4. ללעוס 3-4 עלים של פטרוזיליה ו/או נענע, ואחרי מס' דקות לירוק או לבלוע.

5. ללעוס 2-3 גרגרי הל לא טחון, ואחרי מס' דקות לירוק או לבלוע.

6. ללעוס שרף של עץ אלת המסטיק.

7. לשתות 2-3 כוסות תה מעלי זעתר ממותק בדבש.

8. לשתות 3 כוסות מיץ כרוב ביום.

9. לאכול דלעת, טרייה או מבושלת.

10. לשתות 2-3 כוסות תה בבונג ביום.

11. המעיטו באכילת מאכלים בעלי ריח חריף, כמו בצל, סחוג, שום, עמבה וכו'.

הדבקות של אחרים או הדבקה חוזרת של עצמנו בדלקות גרון (או סטרפטוקוקוס) יימנעו אם נקפיד לשטוף יום יום את מברשת השיניים שלנו, גם בזמן לקיחת האנטיביוטיקה וגם לאחריה.
גם אם מישהו מבני הבית חולה בדלקת גרון, מומלץ להקפיד היטב על שטיפת מברשת השיניים שלכם, לפני כל צחצוח שיניים.

האכיניצאה טובה מבחינה בריאותית מהסביות הבאות:

- משמידה את חיידק סטרפטוקוקוס A

- משמידה את חיידק הליגיונלה פנימוניה

- משמידה את חיידק ההמופילוס אינפלואנזה

- פעילה נגד מצבים דלקתיים

- יעילה לזיהום נגיפי בדרכי הנשימה

- יעילה נגד זיהומים חידקיים

הנה 2 סיבות בגלל מומלץ לעשות עמידת:

1. מסייעת לריאות להתחזק ולהתגונן בפני הצטננות, שיעול ודלקות גרון

2. מסייעת בזרימת דם לכל קצוות הגוף.

השימוש במרווה טוב במקרים הבאים:

דלקת גרון

חיטוי דרכי הנשימה העליונות

גזים וכאבי בטן שמקורם בעיכול

חיטוי דרכי הנשימה העליונות

התקררות

ריח פה

לטיפול יעיל בכאבי גרון השרו פרוסות בצל בדבש ולשתות את המישרה לאחר שעה.

תרופה לא טבעית: טבליות מציצה למוסין שנחשבות יעילות גם בהרגעת הכאב, גם בהקלה על סימפטומים נוספים של דלקת גרון וגם בחיטוי הגרון.

בכדי להקל על דלקות בחניכיים, בחלל הפה ובגרון מגרגרים תה מרווה. חולטים 5 עלי מרווה טריים במים רותחים ואחרי שהם פושרים שוטפים בהם את הפה.

אלו הסיבות להיווצרות של צרידות:

שימוש לא תקין לאורך זמן במיתרי הקול כמו צעקות או נשימה לא נכונה

שימוש יתר במיתרי הקול

דלקות גרון

לחץ נפשי

עישון

מצבים ניורולוגים

לטיפול בדלקת גרון יש להשתמש בשמן אתרי מנטה ושמן אתרי טימוס אדום, לטפטף שתי טיפות בכל אחד בחצי כוס מים ולגרגר מספר פעמים ביום. יעיל מאוד ומחסל את כל המיקרובים.

כדי להקל על דלקת גרון באופן טבעי יש לגרגר מספר פעמים ביום מיץ לימון טבעי.