מובאות כאן הוראות ההכנה לבדיקת קולנסקופיה עם פיקולקס, כפי שהוציאה קופת חולים הכללית:

1. 3 ימים לפני הבדיקה יש לקחת 2 כדורי לקסאדין ליציאה כל ערב.

2. יומיים לפני הבדיקה אסור לאכול אוכל עשיר בסיבים כגון: פירות, ירקות, לחמים מיוחדים עם גרעינים, דגנים וקטניות, אורז ותפוחי אדמה.

3. מותר לאכול דברי חלב, לחם לבן רגיל, עוף, דגים, ביצים, טונה, סרדינים, אטריות, פתיתים.

4. יש להקפיד לשתות נוזלים בכמות רבה.


אופן נטילת תרופת הפיקולקס:

1. אם הבדיקה מתבצעת עד שעה 15:00 מתחילים את הכנת הפיקולקס יום קודם.

2. בשעה 12:00 ממיסים את תוכן השקית הראשונה בכוס מי ברז. יש להמתין 10 דקות ואז לשתות את כל התמיסה.

3. אין לאכול אוכל מוצק אחרי שתיית הפיקולקס.

4. יש לשתות רק נוזלים צלולים בלבד כמו מים, מיץ תפוחים, תה וכדומה.

5. התרופה הנה משלשל חזק והיא מתחילה לפעול תוך שעה עד שלוש שעות מלקיחתה ולכן יש להימצא בקרבת שירותים.

6. יש לשתות כוס מים כל חצי שעה במהלך ארבע השעות לאחר השקית הראשונה, אח"כ כוס מים כל שעה עד שתיית השקית השנייה.

7. בשעה 18:00 יש לחזור ולהמיס את השקית השנייה כמו השקית הראשונה ולהמשיך לשתות ליטר וחצי מים עד שהולכים לישון.

8. בבוקר הבדיקה מותר לשתות עד שעתיים לפני הבדיקה.



אם הבדיקה מתבצעת אחרי השעה 15:00:

1. יש לשתות את שקית הפיקולקס הראשונה בערב שלפני יום הבדיקה.

2. בשעה 18:00 (שש בערב) יש להמיס את תוכן השקית בכוס מי ברז ולהמתין 10 דקות ולשתות את התמיסה במלואה.

3. אין לאכול אוכל מוצק מתחילת הכנת הפיקולקס.

4. יש לשתות רק נוזלים צלולים בלבד כמו מים, מיץ תפוחים, תה וכדומה.

5. התרופה הנה משלשל חזק המתחילה לפעול תוך שלוש שעות מלקיחתה, לכן יש להימצא בקרבת שירותים.

6. יש להמשיך ולשתות כוס מים כל חצי שעה עש שהולכים לישון.

7. בשעה 8:00 בבוקר יבום הבדיקה יש לשתות את התמיסה השנייה ולהמשיך לשתות מים - כוס כל חצי שעה עד שעתיים לפני הבדיקה.

8. במהלך נטילת הפיקולקס אין לאכול אוכל מוצק כלל.

9. מותר לשתות מיצים צלולים ללא פרי, מרק צלול נמס בכוס וארטיק קרח.

כך נשמור על בריאות העיניים:

1. בקיץ הרכיבו משקפי שמש.

2. ערכו לילדכם בדיקת ראיה בגיל צעיר. גיל שנתיים כבר אפשרי.

3. אם אתם נוהגים עם משקפיים, ערכו בדיקה תקופתית.

4. אם אתם מעל גיל 40, ערכו בדיקת ראיה אחת לשנה.

5. אם אתם משתמשים בעדשות מגע, יש לערוך בדיקת ראיה אחת לשנה.

6. הקפידו שמי שעורך לכם בדיקת ראיה הינו בעל רישיון, לכך ממשרד הבריאות.

אלו הבדיקות הרפואיות שמומלץ לבצע לאחר גיל חמישים:

בדיקת לחץ דם - פעם בשנה

בדיקת כולסטרול - פעם בשנה

בדיקת סוכר - אחת לשנתיים

בדיקת אק"ג - כל חמש שנים

בדיקת לב במאמץ - כל חמש שנים



בנוסף, מעל גיל 50 - קולונוסקופיה שגרתית.

לנשים מעל גיל 40 צריך גם בדיקת ממוגרפיה ובדיקת שד.

את תקינותה של ההארקה בבית יש לבדוק אחת לכמה שנים בעזרתו של חשמלאי בודק בלבד.

בבתים שנבנו עד חודש נובמבר 1978 יש לבצע בדיקה לפחות אחת לחמש שנים ובבתים נבנו אחרי נובמבר 1978 ניתן לעשות בדיקה לפחות אחת לעשר שנים. ההבדל בתדירות הבדיקה נובע מכך שבבתים הישנים ההארקה מבוססת בדרך כלל על צנרת המים ואילו החדשה מבוססת, על פי רב, על הברזלים שביסודות הבניין אן הבית.

בדיקה כללית של מערכת החשמל בבית כדאי לערוך בזמנים הבאים:

דירות שנבנו לפני 1979 - אחת ל-5 שנים.

דירות שנבנו אחרי 1979 - אחת ל-10 שנים.

דירות חדשות - לפני המעבר כדאי לערוך בדיקת חשמל ע"י חשמלאי.

יש לבדוק את תקינותו של מפסק הפחת בבית אחת לחודשיים. ניתן לבדוק זאת ע"י לחיצה על כפתור הבדיקה. אם המפסק תקין תהיה הפסקת חשמל בכל הבית.