כך כדאי לאכול בתקופת בחינות הבגרות:

1. הקפדה על ארוחות מסודרות (חשוב לא לדלג על ארוחות)

2. להרבות בשתיית מים, לפחות שמונה כוסות ביום (ניתן לשתות גם תה צמחים וסודה)

3. לא להרבות בשתיית קפה, זו עלולה לגרום להתייבשות

4. להרבות באכילת פירות וירקות

5. להרבות באכילת מזון המכיל ויטמין B12 (ביצים, הודו אדום, בשר בקר רזה, טחינה, קטניות, דגנים מלאים)

6. להפחית באכילת נשנושים לא בריאים

7. לפני המבחן עצמו חשוב לאכול ארוחת בוקר עשירה בחלבונים ופחמימות מלאות, לוותר על סוכרים פשוטים (שוקולד לדוגמה)

8. כדאי לקחת לבחינה בקבוק מים וחטיף אנרגיה

זהו ראיון שהתפרסם כהמלצה למורי הביולוגיה בבתי הספר על אתר האינטרנט של החתום מטה, ועל ספר חדש שנושאם הוא החי במפרץ אילת. האתר מאפשר זיהוי של כ- 1500 מיני בעלי חיים החיים או מזדמנים למפרץ אילת. הספר הוא תיאור מצבם של שוניות האלמוגים שלשם שינוי הוא אופטימי יותר מהפרסומים שבעבר.


גילוי נאות: הכתוב איננו אובייקטיבי, והגולש נדרש/מתבקש להיווכח בעצמו על ידי כניסה לאתר בכתובת המצויינת בכתבה הזאת. המלצת משרד החינוך מתבססת על בדיקת הפיקוח על לימודי הביולוגיה.

למידע על הספר הכנסו לריבועים שבתחתית הדף והתמסרו לניתובם.

כך תגדילו את הסיכויים להצליח במבחני הבגרות:

רגע לפני המבחן:
==============

1. אל תשאירו את הלמידה לבחינה לרגע האחרון.

2. חלקו את חומר הבחינה לנושאים והקציבו זמן לכל נושא.

3. חלקו את הלמידה למשימות קטנות וברות ביצוע. סכמו בכרטיסיה את הנקודות העיקריות. הדגישו מילות מפתח ומשפטים חשובים.

4. בשלב הראשון ענו על שאלות מבחינות בגרות עם חומר פתוח. בשלב השני ענו על פי כללי הבחינה לרבות עמידה בזמנים. ערכו "חזרה גנרלית".

5. צרו שגרה. לימדו במקומות ובזמנים קבועים.

6. מקום הלימודים צריך להיות מאוורר, מואר, נוח ולא הסחות.

7. בדקו באילו שעות אתם בשיא הריכוז שלך, מה גורם לכם להפסיק ללמוד.

8. שלבו למידה בקבוצה עם למידה לבד. בקבוצה תהנה מתמיכה, איתור נקודות החולשה שלך וקבלת משוב.

9. אם אתם מרגיש שאתה בוהים בחומר ודבר לא "נכנס", עצרו. נסו לשחרר את עצמכם מהמחשבות המטרידות וחזרו ללמוד. זכרו - המטרה היא לא להקיף מספר רב של עמודים, אלא להבין ולזכור לטווח ארוך.

10. שאלו שאלות הנוגעות לתכנים. מה חידשה לכם הקריאה? מה אתם זוכר? שאלות הן בסיס ללמידה יעילה.

11. תרגמו את כל ההסברים שכתבתם בכיתה למילים שלכם.

12. קראו בקול. זה מאט את הקריאה ומאפשר לכם לבדוק את עצמכם באמצעות השמיעה והראיה.

13. להסביר את מה שלמדתם.

14. ביום שלפני הבחינה התעוררו מוקדם ולמדו עד שעות אחר הצהריים המוקדמות. בשעות הערב אל תלמדו. הקדישו את הזמן למנוחה ורגיעה. מומלץ ללכת לישון מוקדם ביום שלפני הבחינה. מומלץ לאכול כשעה וחצי לפני הבחינה.



בבחינה עצמה - (ברגע האמת..):
===========================

1. הצטיידו בשעון ובפחית שתייה צוננת – זה יעזור לכם לשמור על ריכוז לאורך כל הבחינה.

2. הדגישו מילים חשובות. כתבו בצד את מה שאתם זוכרים שעשוי להיות רלוונטי לתשובות.

3. לעתים שאלה נראית מוכרת ודרך הפתרון ידועה ובכל זאת לא מצליחים לפתור. אל תתעכבו, יתכן שמעבר לשאלה אחרת יתיר את הפלונטר. אם אין שאלה אחרת מחקו את הרישומים והתחילו מחדש על דף נקי.

4. ענו קודם כל על השאלות הקלות וחזרו מאוחר יותר לשאלות הקשות יותר. השאירו לסוף שאלות שאינכם יודעים את התשובות עליהן.

5. בבחינה אמריקאית זכרו לקרוא את כל התשובות. גם אם התשובה נכונה לעתים יש תשובה נכונה יותר. בכל מקרה - סמן תשובה.


בהצלחה!

איך בוחרים מילון אלקטרוני?

בחירת מילון אלקטרוני כרוכה בהקפדה על הדברים הבאים:

1. חשוב שהמילון יהיה קל במשקל וקל לנשיאה בתיק.

2. קטן הוא יקר אבל לעיתים תוכלו להסתפק ביותר גדול אך עם תכונות חשובות יותר, כגון אלה שבהמשך הרשימה.

3. מילון אלקטרוני צריך להיות קל להקלדה ונוח לצפיה בצג המילים

4. כמובן שמה שיותר שפות לתרגום, יותר טוב, אלא אם כן המחיר גבוה יותר בשל כך. אם זה המצב - בחרו רק את השפות שאתם באמת צריכים.

5. הכינו מראש רשימה של מילים קשות (גם כאלה שאתם יודעים בדיוק את פירושן) ופנו לחנות שמציעה כמה דגמים כאלה ובדקו על המכשירים שאתם רואים:
1. איך הם מתרגמים אותן
2. כמה מדוייק התרגום
3. כמה הוא מובן לכם
4. האם מה שאתם יודעים אכן מתורגם כהלכה

כך תוכלו מהר מאד לראות איזה מהם עושים את העבודה ואילו פחות טוב.

6. יש מילונים שמשמיעים בקול את ההגייה של המילים. החליטו אם זה חשוב לכם במילון שלכם.

7. מספר המילים שיש במילון חשוב והוא מרמז גם על כמות הזיכרון שבמילון. השוו גם את הנתון הזה.


ועוד פרט אחד: ישנם מילונים היום למערכות הפעלה של מחשבי כף יד וטלפונים חכמים. אם אתם מצויידים באחד כזה, יתכן בהחלט שתוכלו להעשיר במילון מתאים ולחסוך עוד מכשיר, עוד תחזוקה, עוד משקל בתיק ועוד כסף.

הנה הדרך הנכונה להתמודדות עם מבחן הבגרות במתמטיקה:

1. כדי להוריד את סף הלחץ הראשוני יש לענות בהתחלה על השאלה הקלה ביותר עבורכם

2. יש לתכנן את הזמן מראש במידת האפשר בכדי להספיק את המבחן כולו.

3. יש לבדוק שעניתם על כל סעיפי השאלה.

4. כדאי להצטייד בדף נוסחאות ולהיעזר בו

5. בשאלוני צבירה כדאי לענות על כל השאלות, אפילו בצורה חלקית

6. למי שנבחן בשני שאלונים כדאי לעשות הפסקה שתוקדש למנוחה, שתייה ושירותים ולהימנע בזמן הזה בהשוואות בין מבחנים

7. כדאי לנצל את כל הזמן המיועד לבחינה גם אם סיימתם ולבדוק שוב את הפתרונות שקיבלתם

התשובה היא כן. בהחלט!

הבגרות החלה ככלי מיון לעולם העבודה. איכשהו, בסביבות שנות ה-80 בערך, היא חדלה לגמרי להיות רלוונטית והיום פחות מתואר ראשון לא יכניס אותך לשום מקום עבודה שתרצה. מאז, שימש ציון הבגרות רק למטרה אחת, שגם אותה הוא עושה רע - לנבא את ההצלחה בלימודים האקדמיים ולמעשה - למיין את הנכנסים בשערי המוסדות להשכלה גבוהה. הסוד הוא שכושר הניבוי שלו די עלוב (וגם של הפסיכומטרי - אבל אל תגלו לאף אחד - יהיו המון מובטלים אם זה ייוודע..).

אבל מערכת החינוך הקפואה לא ויתרה עליה. הסיבות רבות ולא יפורטו כאן.

לפי הצעתי, הבגרות על כל נזקיה תוחלף בהוראה של ידע רלוונטי, מיומנויות אישיות, מומחיות, יצירתיות, שיטות חקר, טכניקות ניתוח והבנה, במטרה להקנות ערכים וכלי למידה אמתיים. כלים אלה שווים זהב בעולם המודרני והשיטה הנוכחית - רובה לא השתנתה עשרות שנים - פשוט לא מקנה אותם! - שאלו את המרצים באקדמיה..

יהיו 3 מסלולים בכל בי"ס: מדעי, מקצועי ואזרחי - כולם ברמה גבוהה ועם מורים איכותיים - על פי נטיית התלמיד ולא בגלל שהוא פחות או יותר טוב. איש לא יורחק לבית ספר מקצועי מרוחק ומשפיל, אלא אם היה אלים או עברייני (מעמד המורה כבר אמרנו?). במקום זאת נטפח במסלול המקצועי בעלי מקצוע איכותיים ולא קומבינטורים. אלה ילמדו ליד מסלול מדעי למצוינים, שבמקום לשנן ילמד לחשוב ולחקור ולמצות את המצוינות והיצירתיות (שלל התכונות הכי מבוקשות במדע וההייטק) וגם מסלול אזרחי - שירכוש בתיכון ידע ומיומנויות נדרשים לקריירה בתחומים כמו חשבונאות, משפטים, מינהל ועוד.

בנוסף, יבוטלו שקר הפסיכומטרי ומכוני הלימוד שמלמדים לרמות אותו, לטובת שיטת משפך הפוך. בשיטה זו יתקבלו כולם לתואר ראשון ויוכשרו לעולם האמיתי, כשכישורים רבים הם כבר יביאו עימם מהתיכון (היום הם לא והם עצמם יעידו על כך..).

איך יקבעו מי יתקבל לאיפה, אתם שואלים...

ובכן, המוסדות האקדמיים יוכלו למיין את בוגרי התיכון על פי הצלחתם בציוני התיכון, בשילוב סטטיסטי עם הצלחתם היחסית של בוגרים קודמים של בית הספר שממנו באו. מקדם הצלחה זה יהיה כלי ניבוי טוב יותר מהבגרות ומצד שני - הוא יהיה זול יותר למערכת החינוך ויאפשר נושאי הוראה חשובים שהיום נדחקים לטובת טוטם הבגרות. הוא גם יחסוך להורים ממון רב שהיום נזרק על מורים פרטיים והשלמות אינסופיות של ידע למעבר בחינות הבגרות. ועל מכוני הפסיכומטרי לא דיברנו..

התוצאה: בסוף תואר ראשון ימשיכו למדע, מחקר ותארים גבוהים תותחי העל שלנו שרוצים בכך. מי שבאו לרכוש תואר ימשיכו לקריירה עם כלים מעולים כשבדרך הם לא משכנו את כל שנות ההתבגרות שלהם לידע לא נחוץ ורכשו כלים לחיים, זוגיות, כלכלת משפחה, חינוך הילדים וערכים אזרחיים ואנושיים שבתקציבי החינוך וסדרי העדיפויות המעוותים של השיטה הנוכחית נפגעו קשות וחלקם הגדול פשוט לא שם.

ובל נשכח - החיסכון הכספי יהיה עצום - גם למערכת, גם לכלכלת המשפחה וגם ללומדים!

בהצלחה לנו!

באתרים "סיכומונה" ו"סיכומים" תוכלו למצוא סיכומים רבים ומגוונים. בין השאר יש בהם:

סיכומים בתנ"ך
סיכומים בהיסטוריה (כולל סיכומים בהיסטוריה מוגבר)
סיכומים בלשון
סיכומים באזרחות
סיכומים בספרות
סיכומים בכימיה
סיכומים בפיזיקה
סיכומים בביולוגיה
סיכומים בסוציולוגיה
סיכומים בפסיכולוגיה
סיכומים במשפטים
סיכומים בתקשורת
סיכומים בפילוסופיה
סיכומים באנגלית
סיכומים בצרפתית
סיכומים בערבית
סיכומים במתמטיקה
סיכומים במדעי המחשב
סיכומים במזרחנות
סיכומים בכלכלה
סיכומים במוזיקה
סיכומים באומנות

ועוד..

הנה 5 טיפים לטיפוח היחסים של הורים עם ילדיהם הבוגרים:

1. נפרדות - יש לאפשר לילדכם לבסס את הנפרדות שלכם ולהבין שאך טבעי הדבר שכעת הם ישתפו ויתייעצו עמכם פחות מבעבר.

2. תנו עצות רק כשמבקשים מכם - זכרו טוב שהילדים יקבלו החלטות בעצמם, גם אם הן לעתים לא נראות לכם. כאשר מבקשים את עצתכם - תנו אותה באהבה.

3. טפחו תחביבים משותפים - בישול, שחייה, רכיבה, כדורסל או כל תחביב אחר שתחוו יחד יעמיק את הקשר והקרבה.

4. חבבו את בני זוגם - וגם אם זה קשה לכם, דאגו להסתיר זאת. זכרו שהם משמעותיים מאוד, אם לא הכי משמעותיים בחיי הילדים שלכם.

5. הקטנים כבר גדולים - זכרו שהילדים שלכם כבר מבוגרים וכך צריך לדבר אתם. הישארו ניטרלים והימנעו ממריבות.

לתרגל הרבה אנסינים - יש ספרים של אנסינים. חשוב לתרגל לפעמים. מה שצריך לדעת זה איך לענות על אנסין ולהיות מתורגל בזה, ולא דווקא לדעת אנגלית טוב, ותרגול של אנסינים מהספרים האלה מאוד עוזר.

כמו כן כמובן שמומלץ מאוד לקרוא באנגלית וכמה שיותר, זה מאוד עוזר, אם זה בכל זאת קשה, אז גם לראות סרטים וסדרות (כאלה שמורידים מהאינטרנט) בלי הכתוביות ישפר את האנגלית שלכם.

לגבי החיבור, מומלץ לקבל משימות חיבור מהמורה, ולתרגל אותם, מומלץ מאוד להכין לעצמך כמה ביטויים ומיליים גבוהות שתוכלו להשתמש בהם בחיבור, מצאו כמה ביטויים כאלה שאפשר להשתמש בהם בכל מקרה, בלי קשר לנושא של החיבור.

גם אחרי המירקור של מה שנראה לך חשוב בסיכומים של המורה, תתחילי להכין לך דפי סיכום של הסיכומים ובהם תרשמי את הדברים העיקריים, המודלים, העקרונות והדברים החשובים באמת. בדפים רשמי גם איזכורים בקצרה לחלקי מידע שאת יודעת בראש ובכל פעם שתקראי אותם - עצרי ו"הרצי" לעצמך את הפירוט שלהם.

בימים האחרונים לפני הבחינה, עיברי בכל יום על הסיכומי-סיכומים ומדי יום קראי גם מעט מסיכומי המורה (שבכל זאת תוכלי לזכור מעט פרטים שהם פחות מרכזיים אבל שאיזכור שלהם יוכל לתרום לתשובות.

והכי חשוב - עברי על הטיפים שלנו בתגית "מבחנים" ונסי לנהוג לפיהם. שנני לעצמך כל הזמן את המנטרה "זה משרד החינוך - לא אוניברסיטת פרינסטון!" ואת לוקחת את הבגרות בהליכה.

כך תגיעו מוכנים לבגרות במתמטיקה:

1. בשבוע - שבועיים שלפני המבחן תרגלו כל יום שבע שעות את חומר הלימוד.

2. ביומיים שלפני המבחן בחרו כל יום שלושה מבחנים משנים קודמות ופתרו אותם במלואם.

3. בלילה שלפני המבחן לכו לישון בזמן, כך שתשנו לפחות שמונה שעות.

4. בבוקר המבחן אכלו ארוחת בוקר מזינה.

5. הקדימו להגיע לבית הספר, לפחות חצי שעה לפני השעה שנקבעה למבחן.

6. הצטיידו בבקבוק מים קרים.

7. הביאו יותר מכלי כתיבה אחד.

8. הביאו לבוש עליון במקרה שיהיה לכם קר מהמיזוג.

9. התחילו מהשאלה הקלה ביותר.

10. שימו לב לזמן וארגנו אותו באום המיטבי כך שתוכלו להגיע לכל השאלות.

11. במידה ונשאר לכם זמן בסיום הבחינה, עברו שוב על הפתרונות ובדקו את עצמכם שלא טעיתם.

מעבר להיבט הרצוי של יצירת הרגלים נכונים של לימוד ועשיית בחינות ללא חרדה, ורדה רזיאל ז'קונט המליצה בתכניתה ברדיו על שתי אפשרויות רפואיות חזקות ושימושיות הרבה יותר מתרופות ללא מרשם (שהן חלשות יותר):

1. לבקש כדורי דירלין (Deralin) או פרולול (פרופראנולול) מהרופא. אלה תרופות להורדת לחץ דם, חוסמות ביתא, שעוזרות בהורדת הסימפטומים של הלחץ, המתלווים לחרדה.

2. קלונקס או ואבן - תרופות להרגעה ונגד חרדות, שגם אותן מבקשים מהרופא והן מרגיעות מאד.

לדבריה, אם הרופאים יסרבו לתת (כסת"ח) תוכלו לנסות להשיג אותם מחברים שאולי יש לכם.. לטענתה, זה סוד שנגנים רבים עושים בו שימוש לפני קונצרטים מלחיצים.

הערת המערכת: כדורים מהסוג שהוזכר כאן יש לקבל רק עם מרשם רופא. יש לקבל הוראה מפורשת לגבי מינון והאם מותר או אסור לנהוג כשנוטלים אותם.

הסברה שקפה ושוקולד הם הטובים ביותר לריכוז, אינה ממש נכונה. זאת בשל כמויות הסוכר שיש בהם ושאחרי מספר דקות גורמת לצניחת הסוכר בדם, ובעקבותיה מורידה באופן משמעותי את הריכוז והעירנות. גם חטיפי אנרגיה שכוללים הרבה סוכר, משפיעים באופן דומה.

דווקא פחמימות עם שומנים הן היותר טובות לריכוז וללמידה, שכן התפרקותו האיטית של השומן מסייעת לפחמימות להתפרק לאט ולשמור על האנרגיה של הפחמימות, מה שמשפיע לטובה על הריכוז לאורך זמן.

כך שפירות יבשים, במיוחד אורגניים, סלט גזר מתוק (עם מיץ תפוזים ואגוזים בתוכו) וכמובן מיצי פירות וירקות יהיו מצויינים לכך.
לזקוקים לאוכל "אמיתי": גם סנדביצ'ים עם טחינה, חומוס ואבוקדו יעשו עבודה מצויינת.

באתר החינמי והמצויין g-math.co.il תוכלו למצוא המון חומר לימוד למתימטיקה, עד רמת בגרות, כמו גם על הסתברות, הסתברות מותנית, ברנולי, קוסינוסים, מיבדק, מבדק, אקסל, גיאומטריה, גבול, אלגברה, וקטורים, חדוא, נגזרת, פונקציה, מצגת, אינטגרל, פולינום, שטח, פרדוכס, זנון, היסטוריה של המתמטיקה, אחוז, אינדוקציה, בעיות, משוואות, תנועה, טריגונומטריה, משפט, סינוס, סינוסים, קוסינוס, sin ,cos, זוויות, הנדסת המרחב, מרחב, סדרות ועוד.

האתרים הישראליים להדרכה של מחשבוני קסיו הם חובבניים להחריד ואתרי קומבינה לעשיית רווחים קלה.

מצורפים קישורים לאתרי חוברות ההפעלה עם הסברים ודוגמאות לשימוש במחשבון המדעי של casio - במיוחד מהדגמים הפופולאריים כגון:

Casio FX-82TL
Casio FX-82MS
Casio FC-200


שאלות על תפעול המחשבון שלכם? - שאלו בסטיפס וננסה לסייע לכם.

כך יש לענות נכון על הבגרות במתמטיקה:

1. יש לכתוב את כל שלבי הפתרון ולא לדלג על שום שלב

2. יש להתחיל כל שאלה בעמוד חדש, בחלק העליון השמאלי

3. חשוב לכתוב כל שלב מתחת לשלב הקודם

4. יש להקפיד לא לקפוץ לצדו הימני של העמוד גם אם הוא ריק

5. חשוב לכתוב בכתב מסודר וקריא

6. כדאי להישאר רגועים ככל האפשר, ראו טיפים בתגית "הרגעה, מבחנים".

איפה ניתן לקרוא את תשובות מבחני הבגרות באינטרנט?
תשובות לבחינות הבגרות ברשת?

תשובות בחינות הבגרות אונליין ניתן לקבל באתר של משרד החינוך (פורטל ציוני הבגרות).
באתר מקבץ תשובות לשאלות בחינות הבגרות.

המורה לאנגלית עופרה עופר (שהיא גם סופרת ידועה), אספה את בחינות הבגרות מהשנים האחרונות וריכזה אותם באתר שלה. האתר יכול להועיל לתלמידים בתרגול לקראת הבגרות ובהכנה לבחינות.

באתר "מבחנים" מחכים לכם מאות מבחנים, לפי כיתות, מקצועות וכולל בגרויות - כולם בפורמט PDF ולהדפסה ותרגול. בהצלחה!

אתר שעוזר בפתרון שיעורי בית במתמטיקה והכנה למבחנים. בעזרת האתר "פותרים" תוכלו להכין את שיעורי הבית במתמטיקה, להתכונן למבחנים במתמטיקה ובפרט לבחינת הבגרות במתמטיקה.

אתר ההכנה לבגרות של הטלוויזיה החינוכית ומט"ח מציע שיעורים מסודרים למקצועות הבגרות השונים, כולל מתמטיקה, פיזיקה, עברית ואזרחות.