כך כדאי לאכול בתקופת בחינות הבגרות:

1. הקפדה על ארוחות מסודרות (חשוב לא לדלג על ארוחות)

2. להרבות בשתיית מים, לפחות שמונה כוסות ביום (ניתן לשתות גם תה צמחים וסודה)

3. לא להרבות בשתיית קפה, זו עלולה לגרום להתייבשות

4. להרבות באכילת פירות וירקות

5. להרבות באכילת מזון המכיל ויטמין B12 (ביצים, הודו אדום, בשר בקר רזה, טחינה, קטניות, דגנים מלאים)

6. להפחית באכילת נשנושים לא בריאים

7. לפני המבחן עצמו חשוב לאכול ארוחת בוקר עשירה בחלבונים ופחמימות מלאות, לוותר על סוכרים פשוטים (שוקולד לדוגמה)

8. כדאי לקחת לבחינה בקבוק מים וחטיף אנרגיה

הנה הדרך הנכונה להתמודדות עם מבחן הבגרות במתמטיקה:

1. כדי להוריד את סף הלחץ הראשוני יש לענות בהתחלה על השאלה הקלה ביותר עבורכם

2. יש לתכנן את הזמן מראש במידת האפשר בכדי להספיק את המבחן כולו.

3. יש לבדוק שעניתם על כל סעיפי השאלה.

4. כדאי להצטייד בדף נוסחאות ולהיעזר בו

5. בשאלוני צבירה כדאי לענות על כל השאלות, אפילו בצורה חלקית

6. למי שנבחן בשני שאלונים כדאי לעשות הפסקה שתוקדש למנוחה, שתייה ושירותים ולהימנע בזמן הזה בהשוואות בין מבחנים

7. כדאי לנצל את כל הזמן המיועד לבחינה גם אם סיימתם ולבדוק שוב את הפתרונות שקיבלתם

אתר ההכנה לבגרות של הטלוויזיה החינוכית ומט"ח מציע שיעורים מסודרים למקצועות הבגרות השונים, כולל מתמטיקה, פיזיקה, עברית ואזרחות.