כשלוח הזמנים של בני זוג לא מותיר להם כמעט להיפגש זו עם זה, ניתן לעשות מספר דברים שבכל זאת ישמרו על קרבה:

1. לקום מוקדם יותר - אפילו 15 -20 דקות בבוקר שיאפשרו לכם להתכרבל זו בזה ולהחליף כמה מילים משמעותיות לאינטימיות ביניכם.

2. יום חופש משותף - ארגנו לכם יום חופש משותף באמצע השבוע והתרחקו מעט ממקום מגוריכם, החליפו אווירה ותוכלו להיטען באנרגיות חדשות ולנצל זמן איכות אחד עם השנייה.

3. היפגשו לפגישת קצרה של קפה באמצע היום, לפני שתצטרכו לצאת לעוד פגישת פגישות וסידורים.

הנה תוכנת שעון מעורר חינמית:

שעון מעורר בתוכנה יש בתוכנת החינם Banshee Screamer Alarm שמאפשרת כיוון של השכמה בתוכנת שעון מעורר, השכמות מרובות (כשכל אחת יכולה לפעול אחרת: עם צלצול, מוסיקה מקובץ, הפעלת תוכנה, תקליטור או כיבוי של המחשב).

פתרון מצויין לבעיית איסוף הילדים מהגן הוא לעשות "ברית הורים". מאתרים זוג הורים בגן שמאפייני העבודה שלהם דומים (שימו הודעה על לוח המודעות או בררו עם הגננת) ומסכמים איתם על תיאום טלפוני - כשהם נתקעים, אתם אוספים את ילדם אליכם וכשאתם נתקעים - הם שומרים לכם על הגוזל אצלם.

פעמים רבות, אגב, תרוויחו על הדרך גם חברים טובים, כי הקשר הטוב שמן הסתם יתחזק בין הילדים מביא למפגשים ואירוח הדדיים.

על מנת לארגן את עומס העבודה טוב יותר, עשו כך:

1. הכינו רשימת כל המטלות שעליכם לבצע.

2. רשמו ליד כל מטלה כמה זמן ביצוע צריך עבורה.

3. נסו לתכנן איזו שעה ביום תתאים לביצוע המטלה (כגון כאלה הדורשות ריכוז רב או תלויות באנשים נוספים).

4. שבו מול היומן ושבצו בו את המשימות (ביומן).

5. בסיומו של כל יום, בדקו האם המטלות בוצעו ואם לא, ושבצו אותם מחדש ביומן, לפי זמן הביצוע המשוער שנותר להן.

במירוץ החיים המטורף רבים האנשים החשים שאין להם זמן פנוי לעסוק בתחום הגורם להם שלווה ורוגע ורק מחכים לחופשה שתאפשר זאת. ניתן וחשוב לנפש ולגוף לשלב בחיי היום יום רגעי הנאה שכאלה. מאחר וקשה לעשות זאת באופן ספונטני כדאי לקבוע מראש ביומן שעה בשבוע (שיכולה להתחלק גם לשני חצאי שעות) בה תתפנו מהמירוץ ותעסקו בדבר כלשהו העושה לכם טוב.

לאורך זמן השעה הזו תטען את המצברים שלכם ואולי אף תפנו לכך זמן רב יותר.


בהצלחה!