שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
מהי האהבה לפי ארבע ההסכמות?
לפי הספר "ארבע ההסכמות", אהבה אמיתית היא לקבל את האחר מבלי לרצות לשנות אותו או אותה, כי אם היינו מחבבים אותם אז לא היינו רוצים לשנותם כל כך. אם יש שם צורך בכאלה שינויים אז אולי עדיף מלכתחילה לחפש מישהו שלא נרגיש צורך לשנות.
לפי הספר "ארבע ההסכמות", אהבה אמיתית היא לקבל את האחר מבלי לרצות לשנות אותו או אותה, כי אם היינו מחבבים אותם אז לא היינו רוצים לשנותם כל כך. אם יש שם צורך בכאלה שינויים אז אולי עדיף מלכתחילה לחפש מישהו שלא נרגיש צורך לשנות.
איך לעשות את המיטב שלנו?
לפי הספר "ארבע ההסכמות", המיטב שלנו אינו זהה בנסיבות, מצב בריאותי, שעות או מצבי רוח משתנים. הבה נשתדל לעשות בכל הנסיבות את הטוב ביותר האפשרי ונימנע משיפוט עצמי, חרטה והלקאה עצמית. הבה נקדיש את תשומת ליבנו למצבנו עכשיו ונעשה את המיטב! - זו תחילתה של הבנה, תחילתו של חלום.
לפי הספר "ארבע ההסכמות", המיטב שלנו אינו זהה בנסיבות, מצב בריאותי, שעות או מצבי רוח משתנים. הבה נשתדל לעשות בכל הנסיבות את הטוב ביותר האפשרי ונימנע משיפוט עצמי, חרטה והלקאה עצמית. הבה נקדיש את תשומת ליבנו למצבנו עכשיו ונעשה את המיטב! - זו תחילתה של הבנה, תחילתו של חלום.
איך לא לחשוש להיות אנו עצמנו?
לפי הספר "ארבע ההסכמות", ההנחה הבעייתית של רוב האנשים היא שכולם רואים את הדברים כמוהם, חושבים, מחליטים ומרגישים כמותם. מכאן שאנו חוששים להיות עצמנו כי הרי אחרים יצחקו, ילעגו, ישפטו ויאשימו אותנו. זה בראש שלנו ואם לא נעשה זאת על אחרים יקל עלינו להאמין שהם לא יעשו זאת לנו. ואם הם כן, למי אכפת בכלל?!
לפי הספר "ארבע ההסכמות", ההנחה הבעייתית של רוב האנשים היא שכולם רואים את הדברים כמוהם, חושבים, מחליטים ומרגישים כמותם. מכאן שאנו חוששים להיות עצמנו כי הרי אחרים יצחקו, ילעגו, ישפטו ויאשימו אותנו. זה בראש שלנו ואם לא נעשה זאת על אחרים יקל עלינו להאמין שהם לא יעשו זאת לנו. ואם הם כן, למי אכפת בכלל?!
מהי הבעייתיות בהנח של הנחות לפי "ארבע ההסכמות"?
לפי הספר "ארבע ההסכמות", הנחות הן בעייתיות מפני שאחרי שאנו מניחים אותן, אנו מתחילים להאמין שהן האמת הצרופה. אחרי הנחה שגויה שעשינו, כשמישהו חושב אחרת ממנה, אנחנו לוקחים את זה אישית ומגיבים בשלילת האמת שלו ובריב מיותר.
לפי הספר "ארבע ההסכמות", הנחות הן בעייתיות מפני שאחרי שאנו מניחים אותן, אנו מתחילים להאמין שהן האמת הצרופה. אחרי הנחה שגויה שעשינו, כשמישהו חושב אחרת ממנה, אנחנו לוקחים את זה אישית ומגיבים בשלילת האמת שלו ובריב מיותר.
ארבע ההסכמות
איך לנהל קשר בצורה חכמה?
לפי הספר "ארבע ההסכמות" בכל סוג של קשר, אל לנו להניח שהאחר יידע מה אנו חושבים, מה רצוננו ומה מפריע לנו, אם לא אמרנו במפורש ובצורה בהירה את הדברים. בל נניח שהם מכירים אותנו כל כך טוב כי אז זה יוביל לריבים ולאכזבות, בנוסח של "איך הם יכולים היו לעשות זאת?" ו"היה עליהם לדעת.."
לפי הספר "ארבע ההסכמות" בכל סוג של קשר, אל לנו להניח שהאחר יידע מה אנו חושבים, מה רצוננו ומה מפריע לנו, אם לא אמרנו במפורש ובצורה בהירה את הדברים. בל נניח שהם מכירים אותנו כל כך טוב כי אז זה יוביל לריבים ולאכזבות, בנוסח של "איך הם יכולים היו לעשות זאת?" ו"היה עליהם לדעת.."
איך להצליח לא לקחת ללב?
לפי הספר "ארבע ההסכמות", כשאנחנו חשופים ולוקחים דברים אישית, דעה אחת קטנה יכולה להרעיל את כל תפיסתנו והדעה שלנו. הבה נסרב ללגום מכוס התרעלה של הלקיחה האישית ללבנו, של מה שאחרים אמרו או עשו. זה לא אישי ואלו לא אנחנו שם, אלא הם!
לפי הספר "ארבע ההסכמות", כשאנחנו חשופים ולוקחים דברים אישית, דעה אחת קטנה יכולה להרעיל את כל תפיסתנו והדעה שלנו. הבה נסרב ללגום מכוס התרעלה של הלקיחה האישית ללבנו, של מה שאחרים אמרו או עשו. זה לא אישי ואלו לא אנחנו שם, אלא הם!
איך לשמור על חברויות בריאות?
בכדי לשמור על חברויות בריאות מציעים לנו בספר "ארבע ההסכמות", בואו נשתחרר מהצורך להיות צודקים! כשאנו מאמינים במשהו ומניחים שאנו צודקים, אנו עלולים להרוס קשרים ואפילו חברויות כדי להגן על דעתנו. אנחנו לא הכנסייה ולא האינקוויזיציה וממש לא חייבים להיות צודקים ולהגן בכל מחיר על האמונה שלנו!
בכדי לשמור על חברויות בריאות מציעים לנו בספר "ארבע ההסכמות", בואו נשתחרר מהצורך להיות צודקים! כשאנו מאמינים במשהו ומניחים שאנו צודקים, אנו עלולים להרוס קשרים ואפילו חברויות כדי להגן על דעתנו. אנחנו לא הכנסייה ולא האינקוויזיציה וממש לא חייבים להיות צודקים ולהגן בכל מחיר על האמונה שלנו!
איך לקבל מה שאנו רוצים?
לפי הספר "ארבע ההסכמות", על מנת להגדיל את הסיכוי לקבל מה שאנו רוצים הבה נאמר מה אנו רוצים, גם אם נקבל תשובה שלילית. הבה לא נניח שאחרים יודעים, יכולים לדעת או חייבים לדעת מה אנו רוצים, ובאותה מידה נקבל שאחרים גם הם אומרים מה רצונם ושלנו מותר להסכים או לסרב.
לפי הספר "ארבע ההסכמות", על מנת להגדיל את הסיכוי לקבל מה שאנו רוצים הבה נאמר מה אנו רוצים, גם אם נקבל תשובה שלילית. הבה לא נניח שאחרים יודעים, יכולים לדעת או חייבים לדעת מה אנו רוצים, ובאותה מידה נקבל שאחרים גם הם אומרים מה רצונם ושלנו מותר להסכים או לסרב.
איך להימנע מרוע?
לפי הספר "ארבע ההסכמות", כשאנו שומרים על טוהר המילה, מוחנו אינו בשל למילים של פחד, אלא רק למילים של אהבה.
לפי הספר "ארבע ההסכמות", כשאנו שומרים על טוהר המילה, מוחנו אינו בשל למילים של פחד, אלא רק למילים של אהבה.
איך לרכוש כלים לשינוי עצמי?
לפי הספר "ארבע ההסכמות", על ידי חזרה מתמדת על עשיית הטוב ביותר שלנו, נרכוש כלים של מצוינות ושינוי שיאפשרו לנו ללמוד להשתנות גם בהסכמות האחרות, של הימנעות מהנחות, לקיחת דברים לא-אישית ושימוש במילים ושפה ראויות.
לפי הספר "ארבע ההסכמות", על ידי חזרה מתמדת על עשיית הטוב ביותר שלנו, נרכוש כלים של מצוינות ושינוי שיאפשרו לנו ללמוד להשתנות גם בהסכמות האחרות, של הימנעות מהנחות, לקיחת דברים לא-אישית ושימוש במילים ושפה ראויות.
למה חשוב שנאהב את עצמנו?
לפי הספר "ארבע ההסכמות", אם נאהב את עצמנו, האהבה הזו תעבור גם ביחסינו עם הסובבים אותנו והיא תזמין אהבה גם מהם.
לפי הספר "ארבע ההסכמות", אם נאהב את עצמנו, האהבה הזו תעבור גם ביחסינו עם הסובבים אותנו והיא תזמין אהבה גם מהם.
איך להיות אנו עצמנו?
לפי הספר "ארבע ההסכמות", איננו זקוקים לדבר כדי להיות עצמנו, לא אידיאולוגיות, לא פילוסופיות ולא בכל תחום אחר בחיינו. איננו צריכים אישור של אחרים למי שאנחנו, כל מה שאנחנו צריכים הוא לאהוב - את עצמנו ואת הסובבים אותנו!
לפי הספר "ארבע ההסכמות", איננו זקוקים לדבר כדי להיות עצמנו, לא אידיאולוגיות, לא פילוסופיות ולא בכל תחום אחר בחיינו. איננו צריכים אישור של אחרים למי שאנחנו, כל מה שאנחנו צריכים הוא לאהוב - את עצמנו ואת הסובבים אותנו!
איך להשתמש נכון בכוחה של המילה?
כך מסבירים בספר "ארבע ההסכמות" את השימוש הנכון בכוחה של המילה: הבה נאמר רק את מה שאנו מתכוונים אליו. בואו נימנע מרכילות על אחרים או דיבורים של הלקאה עצמית, כנגד עצמנו! הבה נשתמש בכוח המילה בשביל אמת ואהבה!
כך מסבירים בספר "ארבע ההסכמות" את השימוש הנכון בכוחה של המילה: הבה נאמר רק את מה שאנו מתכוונים אליו. בואו נימנע מרכילות על אחרים או דיבורים של הלקאה עצמית, כנגד עצמנו! הבה נשתמש בכוח המילה בשביל אמת ואהבה!
איך מצליחים לחיות חיים ללא פגיעות?
לפי הספר "ארבע ההסכמות", אם לא ניקח דברים אישית, נצליח להשתחרר ולהפוך חופשיים יותר. כשלא ניקח דברים אישית נצליח לנהל חיים נעימים, ללא פגיעות.
לפי הספר "ארבע ההסכמות", אם לא ניקח דברים אישית, נצליח להשתחרר ולהפוך חופשיים יותר. כשלא ניקח דברים אישית נצליח לנהל חיים נעימים, ללא פגיעות.
איך להיות מחוסנים מרוע של אחרים?
לפי הספר "ארבע ההסכמות", אם נדע לא לקחת אישית את הרכילות של אנשים עלינו, נהפוך להיות מחוסנים מהרוע והארס שלהם ולפרוח, במקום לטבוע בהם.
לפי הספר "ארבע ההסכמות", אם נדע לא לקחת אישית את הרכילות של אנשים עלינו, נהפוך להיות מחוסנים מהרוע והארס שלהם ולפרוח, במקום לטבוע בהם.
למה לא כדאי לקחת דברים באופן אישי?
לפי הספר "ארבע ההסכמות", כל אדם חי בראשו את הסרט שלו. הסרט שלהם הוא אחר משלנו. לכן לא כדאי לקחת דברים אישית, כי האחרים הם בסרט שלהם ולא הרשעים בסרט שלנו.
לפי הספר "ארבע ההסכמות", כל אדם חי בראשו את הסרט שלו. הסרט שלהם הוא אחר משלנו. לכן לא כדאי לקחת דברים אישית, כי האחרים הם בסרט שלהם ולא הרשעים בסרט שלנו.
איך ליצור לנו עולם נעים יותר?
לפי הספר "ארבע ההסכמות", איננו אחראים למעשים של אחרים, אבל כן על שלנו. מי שלא מכבד ואוהב אותנו, עדיף לתת לו ללכת, גם אם זה מעט יכאב בהתחלה, כך ניצור לנו סביבה נעימה יותר.
לפי הספר "ארבע ההסכמות", איננו אחראים למעשים של אחרים, אבל כן על שלנו. מי שלא מכבד ואוהב אותנו, עדיף לתת לו ללכת, גם אם זה מעט יכאב בהתחלה, כך ניצור לנו סביבה נעימה יותר.
איך להגיע לשחרור פנימי?
לפי הספר "ארבע ההסכמות", רק האמת יכולה לשחרר אותנו. כשאנו מאמצים דעה, אנו עושים הסכם והיא הופכת לחלק ממערך האמונות שלנו. רק האמת תוכל ליצור הסכם אחר שנוגד דעה שאנו אוחזים בה. הבה נחפש את האמת!
לפי הספר "ארבע ההסכמות", רק האמת יכולה לשחרר אותנו. כשאנו מאמצים דעה, אנו עושים הסכם והיא הופכת לחלק ממערך האמונות שלנו. רק האמת תוכל ליצור הסכם אחר שנוגד דעה שאנו אוחזים בה. הבה נחפש את האמת!
איך לחיות חיים טובים יותר לפי הספר "ארבע ההסכמות"?
איך נוכל לחיות חיים טובים יותר?
לפי הספר "ארבע ההסכמות", אם נרצה לחיות טוב, כדאי שנשתחרר מהעבר. בלי כבלי העבר נוכל לחיות במלואם את החלומות על העתיד ולהתחיל להגשימם בהווה, במלוא האנרגיה וההתלהבות!
לפי הספר "ארבע ההסכמות", אם נרצה לחיות טוב, כדאי שנשתחרר מהעבר. בלי כבלי העבר נוכל לחיות במלואם את החלומות על העתיד ולהתחיל להגשימם בהווה, במלוא האנרגיה וההתלהבות!
להגיע לשפע, הצלחה וחופש - איך עושים זאת?
לפי הספר "ארבע ההסכמות", שימוש הגון והוגן במילים יוביל אותנו לשפע, הצלחה וחופש. הבה נברור את מילותינו ונשפר את חיינו!
לפי הספר "ארבע ההסכמות", שימוש הגון והוגן במילים יוביל אותנו לשפע, הצלחה וחופש. הבה נברור את מילותינו ונשפר את חיינו!
איך לאהוב את עצמנו ואת סביבתנו?
אם נשמור ונכבד את גופנו, נוכל לשנות המון. לאהוב את גופנו, בכל חלק ממנו, יצמיח אהבה רבה לכלל מי שאנחנו, כך, מסבירים לנו בספר החשוב "ארבע ההסכמות".
אם נשמור ונכבד את גופנו, נוכל לשנות המון. לאהוב את גופנו, בכל חלק ממנו, יצמיח אהבה רבה לכלל מי שאנחנו, כך, מסבירים לנו בספר החשוב "ארבע ההסכמות".