נעילת נעלי עקב באופן ממושך עלולה לגרום לנזקים הבאים:

1. כאבי גב, עקב חלוקה לא נכונה של משקל הגוף והטית הגוף באופן לא טבעי.

2. שחיקת סחוסים בברכיים, שוב, עקב המשקל הרב שמוטל עליהם בגלל חלוקה לא מאוזנת של משקל הגוף.

3. נפילות הגורמות לסיבוב הקרסול, עקב אי נוחות ואי שליטה בהליכה על עקב גבוה.

3. פצעים ויבלות באצבעות כף הרגל.

4. עיוותים שונים במבנה העצמות של אצבעות כף הרגל.

לאצבעות ארוכות ודקות תתאמנה הטבעות הללו:

1. טבעות רחבות

2. טבעות המשובצות באבנים גדולות

3. חשוב שתהיה פרופורציה בין מבנה הגוף של האשה לטבעות, אשה נמוכה וצנומה תמנע מטבעות גדולות מדי ואילו אשה גבוהה יכולה לענוד טבעות דומיננטיות יותר

טבעות גדולות יתאימו לנשים בעלות אצבעות ארוכות ו/או ציפורניים ארוכות. למי שאצבעותיה קצרות, רחבות או שציפורניה קצרות, לא יחמיא לענוד טבעת גדולה.

זרת ארוכה בכף היד מספרת על אדם יציב מאד בזמנים קרייטים בהם דרושים קור רוח ויכולת מנהיגות וכמו כן על אדם בעל יכולות ביטוי טובות הן בכתב והן בע"פ.

זרת קצרה בכף היד מראה כי האדם הינו מופנם ורגיש, פעמים רבות הוא יסבול מחוסר הערכה עצמית וקושי ביצירת קשרים אינטימיים.

אם חלילה אתם נוכחים במקרה בו למישהו נקטעה אצבע, מהרו והכניסו את האצבע הקטועה לשקית קרח ועזרו לאותו אדם להגיע בדחיפות לבית החולים הקרוב.

נקו כתמים של פירות מהאצבעות בעזרת חומץ.

אדם שהאצבע המורה בכף ידו ארוכה מהקמיצה שלו תעיד על יכולות של מנהיגות, אירגון ושליטה ולעיתים אף שליטנות יתר.

אצבעות גמישות בכפות הידיים, כאלו המתקפלות אחורנית בקלות, יעידו על אדם הפתוח לרעיונות חדשים ופתוח בכלל מבחינה מנטלית.

לנשים בעלות אצבעות מלאות יתאימו טבעות דקות ובעלות מראה עדין, ניתן גם לענוד כמה טבעות שכאלה על מספר אצבעות במקביל.

אצבעות נוקשות בכף ידו של האדם, יעידו בדרך כלל על הקושי שלו להיפתח לרעיונות חדשים ועל נטייתו ללכת ולחשוב בדרך הבטוחה והמוכרת לו.

בכדי ללבוש חליפת צלילה מבלי לשבור את הציפורניים והרגליים שמים שקית ניילון על הרגל ומחליקים את החליפה מעליה.

אצבעות קצרות בכפות הידיים, כאלה הקצרות מכף היד עצמה, יעידו על אדם שראייתו רחבה ובעלת אינטואיציה גבוהה.

תרופת סבתא טובה לתחושות של נימול בקצות הידיים והרגליים היא תה עם קינמון או חליטת קינמון.

על מנת להימנע מריחות בצל בכפות הידיים, עסו את האצבעות בחומץ לפני ואחרי חיתוך הבצל.

אדם שהאמה שלו (האצבע האמצעית בכף היד) גבוהה מהאצבעות שלידה, יהיה אדם השואף לממש את שאיפותי בצורה מושלמת וברמה הגבוהה ביותר.

הסובלים מכפות רגליים קרות, שאינן מצליחות להתחמם, יוכלו להשתמש בטלק עם אבקת חרדל. החרדל יגרום לזרימת דם מואצת ולחימום האצבעות.

אצבעות ארוכות מבסיס כף היד של האדם יעידו על אדם המסוגל להשקיע מחשבה רבה ולהבחין בפרטים הקטנים בכל דבר שיעשה.

לילדים רבים בליטת התפרים בגרביים גורמים לתחושת אי נוחות בקצות האצבעות, על מנת להמנע מתחושה זו ניתן לגרוב את הגרב כשהיא הפוכה.

עצה זו מתאימה כמובן גם למבוגרים שבינינו.