הנה כמה סימנים המעידים על חששו של אדם להתחייב למערכת יחסים זוגית:

1. רשימת דרישות "אין סופיות" מבן הזוג המיועד

2. קשרים רבים וקצרים

3. יצירת קשרים עם גבר או אשה נשואים

4. השקעה מרובה בקריירה, פחות במערכות יחסים

5. רשת חברתית ענפה, אך קשרים אינטימיים מועטים

6. השארות במערכות יחסים מזיקות וחסרות סיכוי

7. שינויים וביטולים של פגישות היכרות ברגע האחרון

8. צורת הסתכלות על חיי נישואים של אחרים כחיי פשרה

9. טראומת עבר ממערכת יחסים

כך ניתן ליצור מרחב אישי ביחסים זוגיים:

1. פיתוח תחומי עניים אישיים שאינם קשורים בבן/בת הזוג.

2. צרו מעגליים חברתיים שאינם קשורים רק למשפחה.

3. הקדישו זמן פרטי לעצמכם, להנאות, תחביבים, בילוי או כל תחום אחר.

4. אפשרו לבן/בת הזוג מרחב אישי וכבדו אותו.

5. זכרו שיחסים זוגיים בריאים מבוססים על אינטימיות וחברות קרובה כמו גם מתן מרחב אישי מספק.

הנה מספר יתרונות שיש לעיסוי זוגי (עיסוי בני זוג זה את זה לחלופין):

1. הגברת ההקשבה בין בני הזוג. עיסוי מחייב הקשבה מלאה למה שנעים או לא נעים למקבל העיסוי.

2. לימוד על אופן המגע המועדף על כל אחד.

3. מזמן היכרות מחודשת עם גוף בן או בת הזוג.

4. הנאה ממגע ללא ציפייה להגיע לשיא וללא קשר למין.

5. נתינה הדדית.

6. העמקת האינטימיות.

7. מאפשר זמן ייחודי ומוגדר לבני הזוג.

8. נותן אפשרות לשיחה שלאחר העיסוי על החוויות וההרגשה.

הנה מספר דרכים להגברת האינטימיות בין בני זוג:

רקדו יחד לצלילי שיר אהוב

התחילו את היום בארוחה משותפת כשאתם יושבים אחד ליד השני ולא אחד מול השני

לכו לישון כשאתם נותנים ידיים ושוכבים קרוב זה לזו

אלו היתרונות של חדר משותף לשני אחים:

יצירת אינטימיות בין האחים

אפשרות לחוות חוויות משותפות

למידת היכולת להתחשב זה בזה

למידת הצורך בפרטיות אחד של השני

האנשים המועדים ביותר להתמכרות לעבודה הם אלה שבחייהם האישיים מתקשים ליצור קשרים אינטימיים ובעלי עומק ולמעשה מקבלים את החיזוק לביטחונם ולדימויים העצמי באמצעות עבודתם.