איך משתמשים בשמנים אתריים?
ניתן להשתמש בשמנים אתריים בארבע דרכים עיקריות:
1. שימוש במבער: מטפטפים כמה טיפות של שמנים אתריים למים הנמצאים מעל מבער, יעיל במיוחד להרגעה ומצב רוח.
2. הרחה: הרחת השמן האתרי גורמת לקצות העצבים לקלוט את השפעתו ולהעבירו למוח.
3. אמבטיה: טפטוף כמה טיפות מהשמן הרצוי לתוך אמבטיה וטבילה של 20 דקות במי האמבטיה.
4. עיסוי: הוספת כמה טיפות מהשמן הרצוי לשמן נשא (בדרך כלל שמן שומשום או שמן שקדים) ועיסוי הגוף עם שמן זה. כיום זו הדרך המקובלת והנפוצה ביותר לשימוש בשמנים אתריים.
* אין לבלוע שמנים אתריים כי הם עלולים לגרום לצריבה ומומלץ להימנע מטיפטוף ישיר שלהם על עור הגוף כי הם מאד מרוכזים ועלולים לגרום לגרויים.
איך משתמשים במי טואלט?
במי טואלט יש להשתמש ע"י התזה ממרחק שאינו קרוב או רחוק מדי על בגדים או השיער (בניגוד לפרפיום אותו ניתן להתיז בכמות מועטה על נקודות הדופק).