שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך לשמור על הבריאות בחורף?
איך לעבור את החורף ללא נזלות, שפעת, הצטננות, דלקות אוזניים, גרון ועוד? הנה מספר עצות חמות, שיעזרו לעבור את החורף ללא מחלות:
טיפול בחדר שינה:
==============
קרה שקמתם בבוקר עם נזלת קלה, צרידות בגרון או חולשה קלה? אלו הסימפטומים הראשונים של התקררות או הידבקות ויראלית בזמן השינה. קיימים כמה כללים פשוטים שיעזרו להפוך את חדר השינה ממקור המחלות למקור הבריאות.
1. גריבת גרביים בלילה - התקררות בלילה בזמן שינה, היא בין הסיבות הנפוצות ביותר לחולי בתקופת החורף והכל מתחיל מכפות הרגליים. גוף האדם בנוי כך, שחום כפות הרגליים משפיע על איזון החום בכל הגוף. אם לכפות הרגליים חם, יהיה חם לכל הגוף, ולהפך. לכן הדבר החשוב ביותר בהופעת סימפטומים ראשונים של התקררות להתחיל לגרוב גרביים בלילה.
2. איוורור חדרי שינה - חללים לא מאווררים מהווים חממה מצוינת להתפתחות וויראלית ובקטריאלית, אפילו במזג אוויר הכי קר וגשום חשוב לפתוח חלונות לפחות שעה לפני שינה.
3. ריסוס תערובות שמנים - לרסס לפני השינה על המיטה, השטחים והאריגים, תערובת שמנים אתרים אנטיספטיים. ברגע ששמנים אתרים מתפזרים בחלל החדר, הם מנקים אוויר ומנטרלים בקטריות ווירוסים הנמצאים בו.
להכין כזאת תערובת קל ופשוט. לוקחים כפית גדושה אחת של מלח גס, מטפטפים לתוכו שמנים אתרים מנטה חריפה, לבנדר, אקליפטוס, עשב לימון, רוזמרין, ברוש. כל שמן - 40 טיפות. מערבבים טוב טוב שמנים עם המלח ואחרי זה שופכים הכל לליטר אחת של מים מזוקקים. לערבב היטב את התערובת ולהכניס למרסס.
הגנה במשך היום:
=============
אחרי שעשינו טיפול מנע בחדר השינה חשוב להמשיך גם במשך היום.
1. השלמת ויטמין C - חשוב כל בוקר להתחיל ממיץ לימון מרבע לימון סחוט. קליפה וגרעינים שנשארו מומלץ לאכול ולא לזרוק כי הם מכילים הרבה מרכיבים חיוניים לפעילות מערכת החיסון.
2. תרסיס "אנטיספטיק+" - התרסיס מבוסס על שמנים אתרים מיוחדים ומהווה הגנה מהדבקות ויראלי ובקטריאלית במשך היום. יש לרסס אותו בחלל הפה ועל בגדים. מומלץ במיוחד לילדים שהולכים לגן ילדים או לבית ספר, ולאנשים שעובדים במקומות סגורים או עם הרבה אנשים בחלל אחד.
ועוד כמה תוספות:
==============
1. להוסיף לארוחה עיקרית תבלינים חמים ומחזקי מערכת חיסון, כמו ג'ינג'ר, כורכום, חוואיג', מיורם ורוזמרין.
2. לא לשתות מים קרים.
3. להקטין עד האפס צריכה של סוכרים.
4. שום טרי, הוא אחד הצמחים החשובים לשמירה על בריאות הגוף בתקופת החורף. הוא משמש כחומר אנטיספטי לחלל הפה לכל הגוף.
שיהיה חורף ללא מחלות!
מהן הסיבות לריח רע בכפות הרגליים?
הנה סיבות אפשריות לריח רע בכפות הרגליים:
1. פטרייה בכף הרגל (אקזמה שניתן לחסל בזריית מעט אבקת סודה לשתייה לפני גריבת הגרביים).
2. הזעה מרובה
3. חוסר אוורור מספק של כפות הרגליים והנעליים
4. דלקת וזיהום בעור כתוצאה מפטרייה שלא טופלה
5. לחץ ומתח נפשי
6. עישון
7. תזונה לקויה
8. נטילת תרופות
9. אלכוהול
מהו חלון עם פתח קיפ ולאן הוא מתאים?
חלון עם פתח קיפ הנו חלון המורכב מפלטה הנפתחת כשמטים אותה למטה, אל תוך החלל, פתיחה בשיפוע. חלון מסוג זה יתאים מאד למקומות שיש בהם פתחי אוורור קטנים כמו חדרי שירותים. הוא יכול להתאים גם לחללים גדולים יותר, כמובן, אך יש לקחת בחשבון שהוא עלול לתפוס מקום בחלל הנתון. היתרונות העיקריים של חלון קיפ הם שלא ניתן להציץ דרכו מחוץ לבית אל תוכו, הוא קל לפתיחה ומספק אוורור מצויין.
מפעיל את המאוורר במכונית, ללא מזגן, והוא פולט אויר חם, במקום האויר הנעים שבחוץ - מה הבעיה?
לרוב הסיבה היא אטימה ובידוד לא מוצלחים של צינורות המזגן ובשל כל, חימום של האוויר שבמערכת המזגן על ידי חום המנוע.
האם עשו לכם באחרונה תיקון במערכת החימום של הרכב? בתא המנוע? האם פירקו את מערכת ההגה? משהו דומה?
אם כן - כנראה שלא בודדו את הצינורות של מערכת המיזוג או פגעו בבידוד שהיה וחום מהמנוע עובר למערכת האוורור ומשם לתא הנוסעים.
חזרו אל מי שעשה את הטיפול (מכונאי או טכנאי מזגנים) ובקשו שיבודד מחדש את המערכת.
איפה ומתי יש לעשות בדיקות לנוכחות גז ראדון?
בדיקת נוכחות של גז ראדון חשוב לעשות במקרים הבאים:
1. בתים וחדרים צמודי קרקע.
2. חדרים שאינם מאווררים.
3. מרתפים.
4. למתגוררים במקומות בעלי ריכוז גבוה של גז ראדון (כמו מעלה אדומים, ירושלים, כרמיאל וערד).
5. לפני מעבר לבית חדש.
איך ניתן לחסוך באנרגיה בבית?
לחסכון בבית באנרגיה, כדאי להקפיד על הדברים הבאים:
1. בקיץ, רצוי שפתחי הבית יהיו פתוחים צפונה, כדי שלא תכנס שמש ישירה בתקופת הקיץ. גם פתיחה למערב (בשפלת החוף) מאפשרת לרוח שבאה מהים לקרר את הבית.
2. החלפת נורות לנורות חוסכות חשמל (החלפה כזו ואוורור נכון של הבית חוסכים עד 2/3 בחש' החשמל).
איך לאוורר שמיכת פוך עם נוצות?
אם מדובר בפוך נוצות אמיתי אסור לאוורר בשמש אלא רק בצל.
מה הסיבות לריח לא נעים בחדר השירותים?
הנה מספר סיבות לריחות רעים בחדר השירותים:
חוסר אוורור
חוסר היגיינה
קופסת ניקוז מלאה או פגומה
ריח המגיע מדירה אחרת דרך פיר הבניין הצמוד לדירתכם
איך לתכנן בית שחוסך באנרגיה?
לחסכון באנרגיה כדאי להקפיד על הנקודות התכנוניות הבאות:
1. אטימת חום-קור טובה בחלונות
2. דוד שמש
3. תכנון כיוונים לשמש ומערכות הצללה
4. ניצול תאורה טבעית
5. אוורור חכם
איך לעבור את החורף ללא נזלות, שפעת, הצטננות, דלקות אוזניים, גרון ועוד? הנה מספר עצות חמות, שיעזרו לעבור את החורף ללא מחלות:
טיפול בחדר שינה:
==============
קרה שקמתם בבוקר עם נזלת קלה, צרידות בגרון או חולשה קלה? אלו הסימפטומים הראשונים של התקררות או הידבקות ויראלית בזמן השינה. קיימים כמה כללים פשוטים שיעזרו להפוך את חדר השינה ממקור המחלות למקור הבריאות.
1. גריבת גרביים בלילה - התקררות בלילה בזמן שינה, היא בין הסיבות הנפוצות ביותר לחולי בתקופת החורף והכל מתחיל מכפות הרגליים. גוף האדם בנוי כך, שחום כפות הרגליים משפיע על איזון החום בכל הגוף. אם לכפות הרגליים חם, יהיה חם לכל הגוף, ולהפך. לכן הדבר החשוב ביותר בהופעת סימפטומים ראשונים של התקררות להתחיל לגרוב גרביים בלילה.
2. איוורור חדרי שינה - חללים לא מאווררים מהווים חממה מצוינת להתפתחות וויראלית ובקטריאלית, אפילו במזג אוויר הכי קר וגשום חשוב לפתוח חלונות לפחות שעה לפני שינה.
3. ריסוס תערובות שמנים - לרסס לפני השינה על המיטה, השטחים והאריגים, תערובת שמנים אתרים אנטיספטיים. ברגע ששמנים אתרים מתפזרים בחלל החדר, הם מנקים אוויר ומנטרלים בקטריות ווירוסים הנמצאים בו.
להכין כזאת תערובת קל ופשוט. לוקחים כפית גדושה אחת של מלח גס, מטפטפים לתוכו שמנים אתרים מנטה חריפה, לבנדר, אקליפטוס, עשב לימון, רוזמרין, ברוש. כל שמן - 40 טיפות. מערבבים טוב טוב שמנים עם המלח ואחרי זה שופכים הכל לליטר אחת של מים מזוקקים. לערבב היטב את התערובת ולהכניס למרסס.
הגנה במשך היום:
=============
אחרי שעשינו טיפול מנע בחדר השינה חשוב להמשיך גם במשך היום.
1. השלמת ויטמין C - חשוב כל בוקר להתחיל ממיץ לימון מרבע לימון סחוט. קליפה וגרעינים שנשארו מומלץ לאכול ולא לזרוק כי הם מכילים הרבה מרכיבים חיוניים לפעילות מערכת החיסון.
2. תרסיס "אנטיספטיק+" - התרסיס מבוסס על שמנים אתרים מיוחדים ומהווה הגנה מהדבקות ויראלי ובקטריאלית במשך היום. יש לרסס אותו בחלל הפה ועל בגדים. מומלץ במיוחד לילדים שהולכים לגן ילדים או לבית ספר, ולאנשים שעובדים במקומות סגורים או עם הרבה אנשים בחלל אחד.
ועוד כמה תוספות:
==============
1. להוסיף לארוחה עיקרית תבלינים חמים ומחזקי מערכת חיסון, כמו ג'ינג'ר, כורכום, חוואיג', מיורם ורוזמרין.
2. לא לשתות מים קרים.
3. להקטין עד האפס צריכה של סוכרים.
4. שום טרי, הוא אחד הצמחים החשובים לשמירה על בריאות הגוף בתקופת החורף. הוא משמש כחומר אנטיספטי לחלל הפה לכל הגוף.
שיהיה חורף ללא מחלות!
הנה סיבות אפשריות לריח רע בכפות הרגליים:
1. פטרייה בכף הרגל (אקזמה שניתן לחסל בזריית מעט אבקת סודה לשתייה לפני גריבת הגרביים).
2. הזעה מרובה
3. חוסר אוורור מספק של כפות הרגליים והנעליים
4. דלקת וזיהום בעור כתוצאה מפטרייה שלא טופלה
5. לחץ ומתח נפשי
6. עישון
7. תזונה לקויה
8. נטילת תרופות
9. אלכוהול
חלון עם פתח קיפ הנו חלון המורכב מפלטה הנפתחת כשמטים אותה למטה, אל תוך החלל, פתיחה בשיפוע. חלון מסוג זה יתאים מאד למקומות שיש בהם פתחי אוורור קטנים כמו חדרי שירותים. הוא יכול להתאים גם לחללים גדולים יותר, כמובן, אך יש לקחת בחשבון שהוא עלול לתפוס מקום בחלל הנתון. היתרונות העיקריים של חלון קיפ הם שלא ניתן להציץ דרכו מחוץ לבית אל תוכו, הוא קל לפתיחה ומספק אוורור מצויין.
לרוב הסיבה היא אטימה ובידוד לא מוצלחים של צינורות המזגן ובשל כל, חימום של האוויר שבמערכת המזגן על ידי חום המנוע.
האם עשו לכם באחרונה תיקון במערכת החימום של הרכב? בתא המנוע? האם פירקו את מערכת ההגה? משהו דומה?
אם כן - כנראה שלא בודדו את הצינורות של מערכת המיזוג או פגעו בבידוד שהיה וחום מהמנוע עובר למערכת האוורור ומשם לתא הנוסעים.
חזרו אל מי שעשה את הטיפול (מכונאי או טכנאי מזגנים) ובקשו שיבודד מחדש את המערכת.
איוורור
בדיקת נוכחות של גז ראדון חשוב לעשות במקרים הבאים:
1. בתים וחדרים צמודי קרקע.
2. חדרים שאינם מאווררים.
3. מרתפים.
4. למתגוררים במקומות בעלי ריכוז גבוה של גז ראדון (כמו מעלה אדומים, ירושלים, כרמיאל וערד).
5. לפני מעבר לבית חדש.
לחסכון בבית באנרגיה, כדאי להקפיד על הדברים הבאים:
1. בקיץ, רצוי שפתחי הבית יהיו פתוחים צפונה, כדי שלא תכנס שמש ישירה בתקופת הקיץ. גם פתיחה למערב (בשפלת החוף) מאפשרת לרוח שבאה מהים לקרר את הבית.
2. החלפת נורות לנורות חוסכות חשמל (החלפה כזו ואוורור נכון של הבית חוסכים עד 2/3 בחש' החשמל).
אם מדובר בפוך נוצות אמיתי אסור לאוורר בשמש אלא רק בצל.
הנה מספר סיבות לריחות רעים בחדר השירותים:
חוסר אוורור
חוסר היגיינה
קופסת ניקוז מלאה או פגומה
ריח המגיע מדירה אחרת דרך פיר הבניין הצמוד לדירתכם
לחסכון באנרגיה כדאי להקפיד על הנקודות התכנוניות הבאות:
1. אטימת חום-קור טובה בחלונות
2. דוד שמש
3. תכנון כיוונים לשמש ומערכות הצללה
4. ניצול תאורה טבעית
5. אוורור חכם
איך להיפטר מריח רע בנעליים?
אם אתם חוזרים מריצה או יום עבודה עם נעליים מסריחות שמדיפות ריח שלא ניתן להתעלם ממנו, מלאו אותן בכמה פירורים של עלי מרווה יבשים. לא רק שהמרווה תאוורר את הנעליים שלכם, אלא היא גם תחסל את החיידקים שמצויים בהם ושגורמים לריח.
אם אתם חוזרים מריצה או יום עבודה עם נעליים מסריחות שמדיפות ריח שלא ניתן להתעלם ממנו, מלאו אותן בכמה פירורים של עלי מרווה יבשים. לא רק שהמרווה תאוורר את הנעליים שלכם, אלא היא גם תחסל את החיידקים שמצויים בהם ושגורמים לריח.
