שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
מה הוא המקור לאומגה 3?
אומגה 3 בצומח
המקור לאומגה 3 הינה בצומח - באגוזי מלך, זרעי פשתן, פרג, ושמנים מכבישה קרה.
העדיפו אכילת מזונות אלו על קניית תוסף מדגים. לדגים יש אומגה 3 רק אם הם בעצמם ניזונו או קיבלו תוסף אומגה 3 בתזונתם, על כך אמליץ לצרוך את האומגה 3 ממקורו האמיתי והטבעי ולא כמקור לוואי, כך אתם מבטיחים לעצמכם הזנה רק באומגה 3 ולא בשאר רכיבים מן החי שהיו בדג שעלולים להיות לא בריאים כמו כספית.
הפרסומות והתקשורות מאד מטעה כשמדובר בתזונה וזאת רק בגלל צרכים מסחריים.
את זרעי הפשתן מומלץ לטחון בצמוד לאכילה, מכיוון והם רגישים מאד לאור ולחום ועלולים להתחמצן מהר. שימוש נוסף הוא קנייה של שמן פשתן והוספתו לסלטים.
העדיפו אכילת מזונות אלו על קניית תוסף מדגים. לדגים יש אומגה 3 רק אם הם בעצמם ניזונו או קיבלו תוסף אומגה 3 בתזונתם, על כך אמליץ לצרוך את האומגה 3 ממקורו האמיתי והטבעי ולא כמקור לוואי, כך אתם מבטיחים לעצמכם הזנה רק באומגה 3 ולא בשאר רכיבים מן החי שהיו בדג שעלולים להיות לא בריאים כמו כספית.
הפרסומות והתקשורות מאד מטעה כשמדובר בתזונה וזאת רק בגלל צרכים מסחריים.
את זרעי הפשתן מומלץ לטחון בצמוד לאכילה, מכיוון והם רגישים מאד לאור ולחום ועלולים להתחמצן מהר. שימוש נוסף הוא קנייה של שמן פשתן והוספתו לסלטים.
