ביום של אודישן או הופעה הקפידו על הכללים הבאים:

מנוחה גופנית - השתדל לא לעשות דברים הדורשים ממך מאמץ גופני גדול. למשל, אל תרים משאות כבדים, או תרוץ פתאום מרחקים שאינך רגיל בהם. רצוי שתהיה נינוח וששריריך לא יהיו תפוסים מכל סיבה שהיא.

שקט נפשי - השתדל להיות רגוע ולא לעסוק בעניינים הגורמים לך מתח נפשי גדול, או כאלה שמפתים אותך להרים את הקול ולצעוק. שירה איכותית מצריכה ריכוז ופנאי נפשי.

חימום גופני - השתדל לעשות פעילות גופנית מדודה ונעימה, שמפעילה את זרימת הדם ופותחת את הנשימה, כמו הליכה מתונה, או רכיבה על אופניים.

חימום קולי - כשעה לפני יציאתך לבמה, ערוך חימום קולי אפקטיבי שאינו מעייף אותך יתר על המידה, כפי שמוסבר בסעיפים הקודמים באתר. קח איתך תמיד מקלדת ניידת קטנה, למקרה שבמקום בו תהיה, אין בנמצא פסנתר.
פעילות יומית נורמלית הכוללת דיבור רגיל: נסה לא להפוך את היום לרשימה נוקשה של התכוננות לשירה, אלא שלב את האלמנטים הנכונים בסדר יום רגיל, הכולל גם דיבור רגיל וסביר.

תזונה נכונה - בזמן השירה, עליך להיות חזק. מומלץ ורצוי לאכול ארוחה מלאה ועשירה כשעתיים לפני העלייה לבמה. ניתן גם לקחת איתך להופעה סוכריות צמחים, מים (חשוב מאוד ללחות), חטיף כלשהו וכו'.

יש לך אודישן או מצגת או הרצאה?

הנה 27 טיפים כיצד להצליח מול קהל:

1. לבוש - הקפידו על הלבוש - מחמיא, לא מפוספס, לא שחור, לא חשוף מדי(לא חולצות בטן ולא גופיות לבנים), צנוע במידה אך לא נזירי, מסודר אך לא חנוק,צבעים רגועים, עדיף חלק בהירים ולא צבעוני מדי, המנעו מבגדים פרחוניים , צבעים טובים לאודישנים - תכלת, ירוק בהיר, ורוד בהיר, בז' (לא לבן), הקפידו על נעליים נקיות. בחרו בגד בו לא ייראו כתמי זיעה בבית השחי - התרגשות מתבטאת מיד בבית שחי.

2. שיער מונח באופן טבעי - בנות, קחו אתכם קוקיה בכיס כדי שתוכלו לשנות דמות ע"י הרמת השיער . בנים, - התגלחו!

3. עימדו במרחק סביר מהבוחן - לא קרוב מדי ולא רחוק מדי(בערך מטר וחצי).

4. כשאתם מדברים - הסתכלו בעיניים!

5. עבדו עם העיניים - הישירו מבט ותנו להתרגשות ללחלח את עיניכם קצת - עיניים נוצצות זה טוב!

6. השתדלו לא לעשות פרצופים - פנים נקיות ועדינות - אל תגדילו תגובות בפנים כדי להדגיש. להשתדל לא לקמט את המצח ולהרים גבות. (התאמנו מול המראה).

7. חייכו קצת כשאתם מדברים - חיוך ביישני הוא תמיד טוב - אל תסתירו אותו.

8. הקשיבו טוב להוראות הבוחן - אל תשאלו שאלות - נסו לעמוד במשימה.

9. הקפידו על דיקציה - התאמנו בבית על הגייה נכונה של הטקסט - דברו לאט ובקול רם וברור. זירקו את הקול החוצה ולא פנימה.

10.עימדו זקוף - אל תתנדנדו ואל תדשדשו.

11. השתדלו לא לשחק עם השיער/זקן,לא להתגרד או למשוך באף או לסדר את הבגד.

12. קחו נשימה עמוקה לפני שאתם מתחילים לדבר. לא לפחד לקחת את הזמן להרגיע לפני שאתם מתחילים.

13. הסתכלו מסביבכם לפני שאתם מתחילים לדבר.

14. קחו אוויר במקומות הגיוניים - נשמו מהסרעפת.

15. היו פתוחים לשינויים בתוכניות שלכם, היו קשובים לתגובות הבוחנים או הצופים והגיבו בהתאם.

16. היו אמפאטים ורגישים לקהל שלכם. - מונולוג הוא בעצם - דיאלוג עם הקהל.

17.שלבו הומור בהרצאה שלכם או בשיחה עם הבוחנים - הומור עצמי ואמיתי - תמיד עובד!

18. שתפו במה שאתם מרגישים באותו רגע - זה מקרב את הקהל/בוחן אליך!

19.אל תתחנפו לקהל ומצד שני אל תהיו אדישים כלפיו.

20. אל תדברו הרבה עם הידיים!

21. אל תכניסו ידיים לכיסים !

22. השתמשו בדוגמאות מהחיים שלכם ומחיי משפחתכם וחבריכם - טוב להתחיל משפט כמו - "אבא שלי היה אומר...".

23. נסו להפתיע מדי פעם במשהו חדש ושונה - קול אחר, מנח פיזי אחר, משהו שאתם מוציאים מהכיס או תמונה מפתיעה במצגת בתנאי שזה מצדיק ומדגיש את מה שברצונכם להגיד אך מזווית אחרת ומפתיעה.

24. תנו דוגמאות מוחשיות מדי פעם - דוגמאות מהחיים היומיומיים של כולנו!

25. סיימו את המונולוג/הרצאה/מצגת במשהו אופטימי, משהו לחשוב עליו או בפאנצ' ליין משעשע.

26. סיימו בטון גבוה ולא נמוך.

27. הודו לקהל !

בהצלחה גדולה לכולם!!!

נכתב באהבה ע"י צופית שפאן-אביב שחקנית מזה 20 שנה ומורה למשחק!
www.tsofit.com